Kỹ thuật huấn luyện thể thao tại nhà cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 1,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.1.0
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 29-01-2023

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.1.0
Kích thước tệp: 5.8 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Tập thể hình cũng có thể được thực hiện tại nhà và bất cứ nơi nào bạn thân
Nhà phát triển: ptmamudindonesia
Yêu cầu hệ thống: Android 4.1 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Can be used without internet networkThe application is lightweight and easy to useCan be as a referenceFree application [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Gối không chỉ có thể được sử dụng để ngủ và ngủ, bạn biết đấy! Bạn cũng có thể thu nhỏ bụng và thắt lưng với sự trợ giúp... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 14 ảnh]

Hình ảnh Kỹ thuật huấn luyện thể thao tại nhà trên máy tính PC Windows & Mac
Kỹ thuật huấn luyện thể thao tại nhà trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Kỹ thuật huấn luyện thể thao tại nhà là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi ptmamudindonesia, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Kỹ thuật huấn luyện thể thao tại nhà trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Kỹ thuật huấn luyện thể thao tại nhà cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Kỹ thuật huấn luyện thể thao tại nhà tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Kỹ thuật huấn luyện thể thao tại nhà apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Kỹ thuật huấn luyện thể thao tại nhà bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Kỹ thuật huấn luyện thể thao tại nhà sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Kỹ thuật huấn luyện thể thao tại nhà sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Kỹ thuật huấn luyện thể thao tại nhà trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Kỹ thuật huấn luyện thể thao tại nhà trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 1,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá
5 👍
0
4 👍
0
3 👍
0
2 👍
0
1 👍
0

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Gối không chỉ có thể được sử dụng để ngủ và ngủ, bạn biết đấy! Bạn cũng có thể thu nhỏ bụng và thắt lưng với sự trợ giúp của gối mềm tại nhà. Sau này, có thể chiếc gối không còn giống với việc mời bạn duỗi ra mà luôn nhắc nhở bạn tập thể dục.

Bí quyết, đặt một cái gối trên sàn và dùng tay ấn nó, duỗi thẳng chân ra sau để tạo thành tư thế plank. Chỉ cần định vị bản thân như thế này là thực sự khá mệt mỏi, bạn biết đấy. Tiếp theo, nâng một chân của bạn và uốn cong đầu gối của bạn sau đó đẩy đầu gối của bạn theo hướng ngược lại với bàn chân của bạn, ví dụ đầu gối trái của bạn được đẩy sang phải. Căn hai chân ở vị trí ban đầu và lặp lại bước này với đầu gối khác. Làm điều đó trong 1 phút.

Nếu bạn làm điều đó một cách siêng năng và thường xuyên, một thân hình thon thả lý tưởng không còn là điều không thể đối với bạn. Nếu bạn thực hiện mỗi động tác trong 1 phút bạn cảm thấy nặng nề khi bắt đầu, bạn có thể thực hiện nó nhiều nhất hoặc miễn là bạn có thể trước. Sau đó, từ từ tăng thời gian tập thể dục theo hệ thống miễn dịch của bạn. Đừng quên bài tập cardio này cũng phải được hỗ trợ bằng cách ăn uống và sống một cuộc sống lành mạnh để giảm cân theo những gì bạn muốn.
để biết thêm chi tiết, vui lòng tải xuống ứng dụng của chúng tôi và nhận các tiện ích từ chúng tôi ngoại tuyến, hy vọng nó hữu ích, cảm ơn bạn
Can be used without internet network
The application is lightweight and easy to use
Can be as a reference
Free application