Boong Tàu! Thử Thách (Cân Nặng) cho máy tính PC Windows

bạn có bị ốm và mệt mỏi với những bài tập nhàm chán không mang lại kết quả không?
cũng được trang bị!
thử thách chỉ là những gì bạn đã tìm kiếm. ****** / TÌM HIỂU những gì mới: ****** / TÌM HIỂU
bảng xếp hạng ♥♥♥ bảng xếp hạng trên toàn thế giới !!
Bạn đã có được những gì cần thiết để hoàn thành một bài tập luyện nhanh nhất và trở thành nhà vô địch thử thách số 1 chưa? ♦ Thành tích của trò chơi ♦ PlayPlay hoàn thành bài tập và mở khóa những thành tựu mới tuyệt vời ... bạn có thể mở khóa tất cả không?
Các bài tập mới tuyệt vời cho tất cả các cấp. ****** TÌM HIỂU các tính năng: - 8 bài tập được thực hiện trước với các mức độ khó khác nhau (sẽ có nhiều bài tập hơn), - khả năng tạo các bài tập tùy chỉnh
sử dụng thư viện tập thể dục tích hợp, - nhiều bài tập (có hướng dẫn) tập trung vào việc chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn làm sức đề kháng, - hồi quy và tiến bộ hữu ích cho mỗi bài tập, - không cần thiết bị, - phong cách tập luyện định hướng chéo, - kết quả và theo dõi tiến độ
(xem hiệu suất của bạn được cải thiện khi bạn nhận được nhiều hơn), - chia sẻ thành tích của bạn và thách thức bạn bè bằng cách đăng kết quả tập luyện của bạn lên facebook, - theo dõi tốt nhất cá nhân (pb) để tập luyện trước, - thống kê cơ thể, - tập thể dục hữu ích và sức khỏe
mẹo, - ứng dụng để sd. ********** với sàn!
Thử thách không có hai bài tập nào giống nhau, đảm bảo cơ thể / cơ bắp của bạn luôn được đoán và bạn đã giải trí.
những thay đổi liên tục trong các kích thích cũng sẽ giúp ngăn chặn các cao nguyên đó trong các kết quả có thể gây khó chịu như vậy.
Ngoài ra, mỗi bài tập được cấu trúc đặc biệt để cung cấp kết quả cân bằng. Và tin tức tuyệt vời ... hoàn toàn không cần thiết bị!
tất cả những gì bạn cần là một chút không gian sàn và một chút nhiệt tình. Ngoài ra, nó hoạt động như thế nào?
thử thách (trọng lượng cơ thể) là một bài tập luyện dựa trên bộ bài, rút ​​ngẫu nhiên. Bộ đồ của bộ bài đại diện cho một bài tập cụ thể (ví dụ: spades có thể là squats) và giá trị của lá bài quyết định số lần lặp lại (ví dụ 7 lần
có nghĩa là bạn cần phải thực hiện 7 squats). Tuy nhiên, có một vài quy tắc nữa tuy nhiên để giữ cho mọi thứ thú vị ...- thẻ hình ảnh được tính là 10 lần lặp lại, và những người thích đùa được tính là 10 lần lặp lại của cả 4 bài tập phù hợp (sẽ được thực hiện liên tiếp).
boong tàu!
thách thức cũng cho phép phát triển tiến bộ.
bạn có thể chỉ định độ khó của bài tập bằng cách chọn loại cỗ bài bạn muốn sử dụng: - người mới bắt đầu = không có thẻ hình và chỉ có 1 joker (tổng cộng 41 thẻ) .- trung gian = toàn bộ nhưng chỉ có 1 joker (tổng cộng 53 thẻ).
- nâng cao = bộ bài đầy đủ và 2 trò đùa (tổng cộng 54 thẻ). Đừng lo lắng nếu bạn không thể hoàn thành bộ bài đầy đủ trong lần thử đầu tiên.
những bài tập này được thiết kế để thử thách, nhưng với sự cam kết và sự kiên trì, bạn sẽ sớm thấy thời gian tập luyện của mình giảm đi và số lượng thẻ hoàn thành trong một phiên tăng lên!
thử thách là cạnh tranh với chính bạn (và bạn bè của bạn) trong nỗ lực đánh bại cá nhân tốt nhất để tập luyện.
vào cuối buổi tập của bạn tại sao không thử thách bạn bè của bạn để xem ai là người đã lên sàn!.
thách thức bạn bè bằng cách đăng kết quả lên trang facebook của bạn hoặc được chia bài!
thách thức trang facebook và trở thành một sàn!
thách thức vô địch. Bây giờ câu hỏi duy nhất là ... bạn đã có những gì cần thiết để được lên sàn chưa?? tagscrossfit xfit tập thể dục chơi bài tập thể dục thẻ bài đẩy lên ngồi lên đẩy lên đẩy lên ngồi lên đẩy lên thẻ bài crunch crunches boong
!
thử thách cơ thể tập thể hình trọng lượng cơ thể squats lunges xoắn kết quả đồ thị ghi nhật ký nhật ký mục tiêu cá nhân tốt nhất thống kê cơ thể thống kê tiến bộ tốt hướng dẫn hướng dẫn tập luyện bài tập cardcard bài tập thể dục tập thể dục tập thể dục squat lunge pullup chạy chạy burpee endomondo straunt
chơi bài tập thể dục chơi bài tập thể dục

****************
Version 1.4
****************
♥♥♥ WORKOUT LEADERBOARDS ♥♥♥
World Wide Rankings!! Have you got what it takes to complete a workout the fastest and become the #1 Decked Challenge Champion?
♦♦♦ ACHIEVEMENTS ♦♦♦
Complete workouts and unlock cool new achievements... Can you unlock them all?
♣♣♣ NEW EXERCISES ♣♣♣
Awesome new exercises for all levels.
♣♣♣ Minor bug fixes ♣♣♣
****************