Ứng dụng này là một hệ thống đơn giản và hiệu quả để tham gia vào đào tạo sức mạnh trong một nhà. Bạn sẽ có thể nhanh chóng đạt được khối lượng cơ bắp, tăng tiềm năng đáng kể sức mạnh của họ và cải thiện sức khỏe của họ và tất cả điều này mà không phải mua vé đắt. Tính năng trình tập luyện là bạn không cần bất kỳ thiết bị tinh vi.
Bản chất của hệ thống đào tạo trong việc thực hiện trong sáu bài tập cơ bản, mỗi trong số đó có một số mức độ khó khăn. Mục tiêu - để đạt được một mức độ cao hơn của sự phức tạp.
Ứng dụng này có một thư mục của tập thiết yếu với hình ảnh và mô tả về công nghệ thực hiện.