1. Đo hoạt động - Đo bằng phần cứng và kiểm tra dữ liệu bằng ứng dụng Đo lượng hoạt động như đi bộ, chạy và đeo đồng hồ thể dục.
Bạn có thể kiểm tra các hoạt động của mình với ứng dụng di động Wheatmate - Chọn từ nhiều vị trí đeo khác nhau Máy đo thể dục thuận tiện để đeo ở nhiều vị trí khác nhau, chẳng hạn như cổ tay, thắt lưng, túi quần, mắt cá chân, cánh tay trên.
Có một thuật toán phân tích để đo lường chính xác hoạt động của bạn.
2. Xem hoạt động của bạn - Xem thời gian tập thể dục theo cường độ Whitemate cho thấy lượng hoạt động mỗi ngày về thời gian và cường độ (cường độ thấp, cường độ trung bình, cường độ cao).
Không chỉ nên tập thể dục nhiều mà còn trong một thời gian nhất định với sức mạnh phù hợp.
Do đó, điều quan trọng là kiểm tra thời gian hoạt động theo cường độ tập luyện của bạn - Xem lượng calo tiêu thụ theo thời gian. Hiển thị mức tiêu thụ calo của bạn dưới dạng biểu đồ hàng giờ - Kiểm tra mục tiêu tập thể dục hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng.
, Tuần, hoặc tháng.
Bạn có thể thấy không chỉ số lượng hoạt động của ngày hôm nay mà cả xu hướng hoạt động trong một thời gian dài, vì vậy bạn có thể dễ dàng lên kế hoạch tập thể dục trong tương lai.
3. Chương trình tập thể dục tùy chỉnh cho bạn - Cung cấp Hướng dẫn tập thể dục cho Hiệp hội Y học Thể thao Hoa Kỳ Wheatmate cho bạn biết cách tập thể dục dựa trên lý thuyết về y học thể thao.
Kiểm tra các hướng dẫn tập thể dục khác nhau - Cung cấp hướng dẫn tập thể dục tùy chỉnh dựa trên thể lực của bạn. Các chương trình tập thể dục được lựa chọn phù hợp với thể trạng và thể trạng của bạn.
-특정 날짜의 데이터 업로드 기능 추가