Tập luyện tim mạch tại nhà là một lựa chọn hấp dẫn, mang đến sự tiện lợi cũng như cách tiết kiệm tiền bạc và thời gian. May mắn thay, một bài tập tim mạch tốt không cần phải có nhiều không gian hoặc thiết bị ưa thích, và với một chút sáng tạo, bạn có thể kết hợp thói quen tập thể dục với một loạt các bài tập tim mạch hiệu quả giúp làm săn chắc cơ bắp, đốt cháy calo và giúp bạn giảm cân. Dưới đây là một số bài tập cardio tại nhà bạn có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi.