Một trăm ngày ăn uống thông minh hơn, tập thể dục nhiều hơn và thay đổi đầu để giảm cân.
Bạn nhận được kiến thức bạn cần mỗi ngày, trong 100 ngày, để ngăn chặn những thói quen và thói quen không lành mạnh của bạn một lần và mãi mãi. Thay đổi đầu và giảm cân cuối cùng sẽ là dễ hiểu và có thể với bạn.
Là một phần thưởng, bạn cũng có quyền truy cập vào một nhóm các chuyên gia và kiến thức của họ để giữ cho bạn có động lực. Bạn cũng có được một kế hoạch ăn uống hoàn chỉnh, bảng ăn kiêng và kế hoạch tập thể dục.
Tải về ứng dụng và nhận một kế hoạch ăn uống 7 ngày, theo nhu cầu của bạn, bởi chuyên gia dinh dưỡng Amanda Kuit. Nó bao gồm các loại thực phẩm thông thường mà bạn có thể đủ khả năng và có thể mua ở bất kỳ siêu thị nào. Đối với những dịp đặc biệt hoặc những ngày mà người ta phải gian lận một chút, có một danh sách các loại thực phẩm bạn có thể trao đổi.
Hơn nữa, bạn có thể truy cập vào các video tập thể dục của Linda Kriel. Có một cái gì đó cho tất cả mọi người, từ người mới bắt đầu đến bài tập trung và nâng cao. Linda tập trung vào những gì thực sự có tác dụng đốt cháy chất béo và tinh chỉnh cơ bắp của bạn để bạn có thể nhìn tốt nhất.
Động lực của các chuyên gia của chúng tôi, chẳng hạn như Eugene Kemp (nhà tâm lý học) và Kobus Neethling (chuyên gia sáng tạo) giữ cho đầu của bạn đúng và học cách chiến thắng trong trận chiến trong khả năng phù hợp nhất với lối sống của bạn.
Bạn có quyền truy cập vào một nhóm Facebook độc quyền, khép kín và tham gia một cộng đồng sẽ trả lời câu hỏi của bạn, chia sẻ mẹo và công thức nấu ăn và khuyến khích và hỗ trợ bạn.
Tweede Weergawe, Facebook en Oefen Skakels is reg gemaak.