Trước khi đi xa hơn và đào sâu thực hành yoga, chúng ta phải nắm vững các kỹ thuật cơ bản để uốn cong cơ thể để không xảy ra chấn thương nhẹ và tử vong.
bằng cách thực hiện từng bước ít nhất chúng ta có thể giảm bớt những điều không mong muốn.
Teknik Dasar Yoga 2019