Ứng dụng cách thực hiện nhịn ăn gián đoạn là một hướng dẫn đơn giản để giảm cân, xây dựng cơ bắp và sống một cuộc sống khỏe mạnh.
Hướng dẫn này bắt đầu với một giới thiệu ngắn gọn về việc nhịn ăn không liên tục
thứ hai, một định nghĩa đơn giản về việc nhịn ăn gián đoạn sẽ được tiết lộ
thứ ba, lợi ích và sự thật về việc nhịn ăn không liên tục
Thứ 4, những huyền thoại phổ biến về việc nhịn ăn gián đoạn
5, phong cách nhịn ăn không liên tục
Thứ 6, nhịn ăn gián đoạn và thức ăn
Thứ 7 làm thế nào để bắt đầu với việc nhịn ăn không liên tục
Đào tạo lần thứ 8 và nhịn ăn gián đoạn
Hướng dẫn nhanh thứ 9 để nhịn ăn gián đoạn
Tôi hy vọng bạn thích hướng dẫn nhịn ăn gián đoạn