Daily Home Workout No Equipment 30 Days Fitness. cho máy tính PC Windows

Tập luyện tại nhà hàng ngày Không có thiết bị 30 ngày Tập thể dục cung cấp cho bạn tập luyện hàng ngày để tăng cơ bắp và tập thể dục. Trong vài ngày, bạn có thể cảm thấy sự khác biệt lớn về thể lực, cơ bắp và khiến bạn nghiện tập luyện hàng ngày tại nhà mà không cần đến phòng tập thể dục và nâng tạ nặng. Tập luyện tại nhà hàng ngày cho thử thách 30 ngày có thể xây dựng cơ bụng của bạn (thử thách ab 30 ngày), sáu múi, 6 múi, thể lực và tăng cường cơ thể mà không cần bất kỳ thiết bị hay huấn luyện viên nào.
Tất cả các bài tập này sẽ được thực hiện với trọng lượng cơ thể của riêng bạn để giữ cho bạn phù hợp với tập luyện tại nhà hàng ngày của chúng tôi cho những người đàn ông tốt hơn và tăng cơ bắp với ứng dụng tập thể dục của chúng tôi. Chúng tôi cung cấp các bài tập khác nhau tại nhà cho nam giới để tập luyện tại nhà. Các bài tập thể dục tại nhà cho nam giới được thể hiện cho phép bạn có được cơ bụng săn chắc trong một khung thời gian ngắn. Bạn sẽ xác định vị trí tập luyện tại nhà cho nam giới hợp lý nhất cho bạn. Cố gắng tập luyện tại nhà của chúng tôi cho nam giới bây giờ!
Ứng dụng tập thể dục tại nhà hàng ngày bao gồm máy xay thể dục cho cơ bụng, cánh tay, chân, cơ bụng sáu múi, mông và cũng bao phủ toàn bộ cơ thể bạn với câu lạc bộ đào tạo Nike thử thách tập thể dục tại nhà miễn phí 30 ngày. Tất cả những điều này đòi hỏi không có gì mong đợi trọng lượng cơ thể của riêng bạn để xây dựng cơ thể và thể dục. Thiết kế đặc biệt thể dục để giảm cân.
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp:
Trong ứng dụng tập luyện, có nhiều cấp độ được thiết kế theo cơ thể của bạn bởi các chuyên gia với thử thách hàng ngày trong 30 ngày để giữ cho cơ thể bạn săn chắc và cơ bắp phù hợp với ứng dụng tập thể dục tại nhà. Đầu tiên, nó sẽ làm ấm cơ thể để có được thân hình cân đối và sau đó với hoạt hình, nó sẽ dạy bạn cách tập luyện tại nhà một cách đúng đắn. Để tạo dáng cho cơ thể, bạn phải phù hợp với các thử thách thể hình của chúng tôi để tập luyện để xây dựng cơ bắp như cơ bụng, cơ bụng sáu múi, chân, cánh tay, v.v.
Các bài tập đốt cháy chất béo tốt nhất và các bài tập hiit cho vóc dáng đẹp hơn. Tiêu thụ calo với các bài tập đốt cháy chất béo, và tham gia với các bài tập hiit để có kết quả tốt nhất.

Tập luyện tại nhà hàng ngày trong thử thách 30 ngày bao gồm các bài tập chính sau:
• Tập luyện vũ khí
• Tập luyện chân
• Tập luyện ngực
• Tập luyện cơ bụng
• Vai tập luyện
• Tập luyện trở lại
• Tập luyện đốt mỡ
• Tập luyện Hiit
Nhiều bài tập:
• ĐẨY MẠNH
• SQUATS
• SIT UPS
• VÒI
• CHẠY
• TƯỜNG
• ÁO KHOÁC
• PUNCH
• DIPS TRICEPS
• LUNG

Tính năng, đặc điểm:
• Ghi lại tiến độ tập luyện tại nhà hàng ngày của bạn
• Khởi động và kéo dài cho máy xay sinh tố
• Tập luyện cơ bắp để xây dựng sáu múi và cơ bụng
• Theo dõi giảm cân của bạn để tập thể dục nam tốt hơn
• Nhắc nhở tập luyện cho thói quen tập luyện hàng ngày
• Hướng dẫn hoạt hình và video cho buổi tập thể dục tại nhà 30 ngày
• Làm việc như một huấn luyện viên cá nhân
• Chia sẻ dữ liệu của bạn với bạn bè tập luyện tại nhà
• Thử thách hàng ngày trong 30 ngày
• Thử thách thể hình, Máy xay sinh tố
• Câu lạc bộ đào tạo Nike
• Tập luyện toàn thân tại nhà
• Ứng dụng thể dục

First Release.