Whole Body Conditioning Workout For Women cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 1,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: Varies with device
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 25-01-2019

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: Varies with device
Kích thước tệp: 1 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Tập thể dục điều hòa toàn thân cho phụ nữ TẢI XUỐNG ỨNG DỤNG MIỄN PHÍ
Nhà phát triển: apps developers team 2019
Yêu cầu hệ thống: Android 2.3 trở lên
Mô tả chi tiết:
Đây là một thói quen 7 ngày, dành cho thể dục nói chung, phù hợp với bất kỳ phụ nữ nào chưa bao giờ nâng tạ trước đó; th... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 4 ảnh]

Hình ảnh Whole Body Conditioning Workout For Women trên máy tính PC Windows & Mac
Whole Body Conditioning Workout For Women trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Whole Body Conditioning Workout For Women là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi apps developers team 2019, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Whole Body Conditioning Workout For Women trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Whole Body Conditioning Workout For Women cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Whole Body Conditioning Workout For Women tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Whole Body Conditioning Workout For Women apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Whole Body Conditioning Workout For Women bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Whole Body Conditioning Workout For Women sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Whole Body Conditioning Workout For Women sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Whole Body Conditioning Workout For Women trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Whole Body Conditioning Workout For Women trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 1,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá
5 👍
0
4 👍
0
3 👍
0
2 👍
0
1 👍
0

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Đây là một thói quen 7 ngày, dành cho thể dục nói chung, phù hợp với bất kỳ phụ nữ nào chưa bao giờ nâng tạ trước đó; thực tế đó là thói quen mà tôi bắt đầu, chưa bao giờ nâng tạ. Nó cũng rất thiết thực cho những người không muốn đến phòng tập thể dục, bởi vì tất cả các bài tập có thể được thực hiện tại nhà, với một vài thiết bị; tất cả các thiết bị sẽ dựa trên mức độ sức mạnh của riêng bạn.

Kế hoạch:
Ngày 1: Cân nặng thường xuyên A
Ngày 2: Cardio 45 phút
Ngày 3: Cân nặng B thường xuyên
Ngày 4: Cardio 45 phút
Ngày 5: Cân nặng thường xuyên C
Ngày 6: Cardio 45 phút
Ngày 7: Đi bộ 60 phút / đạp xe (với tốc độ tốt, dựa trên mức độ thể lực hiện tại của bạn)
Thói quen đã được đặt ra từ Ngày 1 đến Ngày 7, vì điều quan trọng là phải nhận ra rằng bạn có thể bắt đầu kế hoạch vào ngày tốt nhất để phù hợp với lịch trình của riêng bạn; đối với một số người, thứ bảy là ngày tốt nhất cho ngày 7, đối với những người khác sẽ là chủ nhật hoặc thậm chí là thứ năm. Bởi vì Ngày 7 là phiên duy nhất bạn cần làm ngoài trời, mặc dù bạn cũng có thể làm việc này trong nhà, hãy cố gắng đặt ngày 7 vào thời gian thuận tiện nhất trong lịch trình hàng tuần của bạn để bạn ở ngoài trời; vì vậy, nếu bạn đặt Ngày 7 vào Thứ Tư, thì Ngày 1 sẽ là Thứ Năm vì đó là ngày ngay sau đó và vì đây là thói quen 7 Ngày.

Lý do nó là một thói quen 7 ngày là vì nó không dữ dội như vậy, và việc tập thể dục hàng ngày là một ý tưởng tốt, mặc dù Ngày 7 là một buổi nhẹ nhàng và có thể được coi là một ngày thư giãn nhưng với một số bài tập được lên lịch trong đó. Kế hoạch rất linh hoạt, trong đó nếu bạn nên bỏ lỡ một ngày, chỉ cần vượt qua nó và tiếp tục chu kỳ bình thường như bạn đã lên kế hoạch; Đây không phải là vấn đề do thực tế là mỗi buổi tập tạ bao phủ toàn bộ cơ thể, vì vậy nếu bạn kết thúc việc bỏ lỡ một buổi, bạn không cần phải quá quan tâm đến bản thân hoặc tự mắng mình.