Legs Workout Exercises cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0
Lượt tải về: 100+
Ngày cập nhật: 07-02-2019

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0
Kích thước tệp: 12.2 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Leg Workouts For Mass - Hướng dẫn cho người mới bắt đầu!
Nhà phát triển: Cello Apps
Yêu cầu hệ thống: Android 4.1 trở lên
Cập nhật mới nhất:
leg workouts at the gymleg workouts at homeleg workouts with dumbbellskiller leg workoutleg workouts for men at homeleg... [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Tập các bài tập chân tại nhà có lẽ dễ dàng hơn nhiều so với bạn nghĩ. Bạn không cần một máy ép chân, hoặc một người leo... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 10 ảnh]

Hình ảnh Legs Workout Exercises trên máy tính PC Windows & Mac
Legs Workout Exercises trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Legs Workout Exercises là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Cello Apps, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Legs Workout Exercises trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Legs Workout Exercises cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Legs Workout Exercises tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Legs Workout Exercises apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Legs Workout Exercises bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Legs Workout Exercises sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Legs Workout Exercises sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Legs Workout Exercises trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Legs Workout Exercises trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Tập các bài tập chân tại nhà có lẽ dễ dàng hơn nhiều so với bạn nghĩ. Bạn không cần một máy ép chân, hoặc một người leo cầu thang, hoặc một thanh squat để đốt cháy những cơ bắp dưới cơ thể. Tất cả những gì bạn cần là trọng lượng cơ thể của bạn, có thể là một chiếc ghế, và động lực để đốt cháy một phần cơ bắp, gân guốc, mông, bắp chân và đùi trong của bạn. Ồ, và danh sách 13 bài tập chân không có thiết bị này mà bạn có thể thực hiện ở mọi nơi, mọi lúc.

Có lẽ không có gì ngạc nhiên khi có đôi chân mạnh mẽ có thể đưa bạn đi xa. Ngay cả khi bạn không tập luyện cho một cuộc đua hoặc làm việc hướng tới bất kỳ mục tiêu thể thao cụ thể nào khác, bạn cần có đôi chân đủ mạnh để thực sự mang bạn theo suốt cuộc đời. Tất cả mọi thứ từ đi lên cầu thang cho đến nâng túi giặt nặng của bạn trở nên dễ dàng hơn khi bạn có thể đặt một số cơ chân phía sau nó. May mắn thay, các bài tập chân hiệu quả không cần phải phức tạp và thậm chí chúng không yêu cầu phải là thành viên phòng tập thể dục. Có rất nhiều bài tập chân có trọng lượng cơ thể bạn có thể thêm vào thói quen tập luyện của mình để mạnh mẽ hơn và hướng tới bất kỳ mục tiêu sức mạnh và hiệu suất lớn hơn nào bạn có thể có.

Các bài tập chân có trọng lượng cơ thể cũng có giá trị cho việc học hình thức phù hợp trước khi bạn thêm trọng lượng vào các động tác nhất định. "Chúng ta không nên sử dụng tạ cho đến khi chúng ta thành thạo các động tác lunge, bản lề và squat cơ bản mà không cần tạ", Sims nói. Một phần thưởng khác của động tác cơ thể? "Bạn có cơ thể của mình mọi lúc và nó miễn phí để sử dụng, vì vậy bạn có thể tập thể dục ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào!" Các bài tập chân tốt nhất là những bài bạn thực sự sẽ làm, phải không? Vì vậy, nếu bạn đã có một kho vũ khí mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu, thì có nhiều khả năng bạn sẽ phù hợp với thói quen của mình.


Huấn luyện đôi chân của bạn rất quan trọng, vì vậy nhiều chàng trai nghĩ rằng điều đó có nghĩa là bạn phải dành hàng giờ trong giá để squat.

Không phải lúc nào cũng như vậy. Squats nặng và deadlifts là một phần quan trọng của chế độ luyện tập sức mạnh lành mạnh, nhưng chúng không phải là cách duy nhất để bạn có thể xây dựng một bộ trò chơi mạnh mẽ, ưa nhìn.
leg workouts at the gym
leg workouts at home
leg workouts with dumbbells
killer leg workout
leg workouts for men at home
leg workout bodybuilding
leg toning workouts