Emotional Intelligence cho máy tính PC Windows

Chúng ta đều biết rằng để cho cảm xúc của chúng ta tăng cao không bao giờ là một điều tốt. Lần cuối cùng bạn nhìn thấy ai đó có cảm xúc bộc phát trước công chúng, điều đó khiến bạn cảm thấy thế nào? Bạn đã nhận thức chúng tích cực hay tiêu cực?
Cho dù bạn cực kỳ hạnh phúc, bạn cảm thấy như bạn có thể nhảy qua mái nhà ngay bây giờ, hoặc cảm thấy tức giận đến mức bạn có thể đục một lỗ trên tường, có một điều là một yếu tố phổ biến trong cả hai kịch bản. Tình cảm quá mức không bao giờ là tốt. Không bao giờ.
Cảm xúc có cách kiểm soát bạn đến mức bạn mất hết cảm giác về sự hợp lý. Bạn có thể nói thẳng, bạn phản ứng bốc đồng, và tệ nhất là bạn có thể thấy mình nói những điều bạn không muốn nói, điều đó có nghĩa là cuối cùng làm tổn thương mọi người xung quanh bạn. Phản ứng và nói theo cảm xúc có lẽ là điều nguy hiểm nhất. Một khi một cái gì đó đã được nói và làm, nó không bao giờ có thể được hoàn tác. Đó có lẽ là điều gây tổn hại nhất cho mối quan hệ bạn có thể làm.
Cảm thấy vô cùng hạnh phúc hay tức giận không bao giờ là một ý tưởng tốt. Thậm chí là vô cùng hạnh phúc, ví dụ. Khi bạn đang chạy trên một đỉnh cao cảm xúc, thật dễ dàng để cho nhận thức và phán đoán của bạn bị che mờ. Đã bao nhiêu lần bạn đưa ra một quyết định bốc đồng trên một đỉnh cao hạnh phúc, chỉ để hối hận về quyết định đó sau khi đã hết hưng phấn? Tương tự như vậy, đó cũng là một ý tưởng tồi tệ không kém để phản ứng khi bạn ở trạng thái tức giận. Đã bao nhiêu lần bạn thấy mình nói những điều bạn ngay lập tức hối hận một khi cơn giận đã tan biến?
Trí thông minh cảm xúc, còn được gọi là EQ, không giống như trí thông minh mà bạn thường dùng khi bạn nghe từ thông minh. Nó không phải là về việc học tập xuất sắc. Đó là về thông minh, có, nhưng về mặt cảm xúc thay vì học tập. Trở thành cuốn sách thông minh là điều tuyệt vời, nhưng chúng chỉ có thể đưa bạn đến nay trong cuộc sống. Để đạt được thành công thực sự ở mọi khía cạnh, bạn sẽ cần phải thành thạo kỹ năng rất quan trọng này mà thường không có đủ tín dụng như bình thường.
EQ là một dạng trí thông minh có thể hướng dẫn tất cả chúng ta đưa ra quyết định tốt hơn. Cảm xúc có thể mạnh mẽ hơn bạn có thể tưởng tượng. Nếu không có các công cụ và kỹ thuật quản lý phù hợp, bạn có thể dễ dàng thấy mình bị choáng ngợp và không biết phải làm gì. Những cảm xúc không được kiểm soát có thể để lại tác động mạnh mẽ đến cuộc sống của bạn. Một ví dụ kinh điển sẽ là cách những cảm xúc không được kiểm soát dẫn đến cảm giác chán nản và lo lắng; hai điều kiện rất thực tế tồn tại do một người không có khả năng quản lý cảm xúc của họ đúng cách.
Trong khi EQ có thể không hoàn toàn là nguyên nhân của trầm cảm và lo lắng, nó chắc chắn là một yếu tố góp phần. Những người mắc phải hai điều kiện đó thường cảm thấy bị choáng ngợp bởi cảm xúc đến mức họ hoàn toàn im lặng và rút lui vào chính mình. Họ cảm thấy què quặt, họ cảm thấy tuyệt vọng và mọi thứ trong cuộc sống dường như khó khăn hơn hoặc gần như không thể bởi vì họ cảm thấy vô vọng.
Đây là một ví dụ chính xác về lý do tại sao nó rất quan trọng để học cách quản lý cảm xúc của bạn. Để kiểm soát EQ của bạn quan trọng hơn khi đạt được thành công hơn IQ, hãy tin hay không. Cho dù bạn có thể học giỏi đến đâu, không ai sẽ đi theo một nhà lãnh đạo để cho cảm xúc của họ chạy theo. Để được coi là một thành công thực sự, bạn cần phải thành thạo EQ. Đó là một kỹ năng sẽ thay đổi cuộc sống của bạn.
Điều này đưa chúng ta đến lý do tại sao bạn đang đọc cuốn sách này ngay bây giờ; bởi vì bạn đã nhận ra tầm quan trọng của việc học cách quản lý và hiểu cảm xúc của mình. Trí tuệ cảm xúc là một cuốn sách hướng dẫn sẽ giúp bạn làm chủ sự tự nhận thức bằng cách học cách kiểm soát cảm xúc của mình. Đây sẽ là một bước rất quan trọng vì bây giờ bạn tiến về phía trước để kiểm soát cả sức khỏe cảm xúc và tinh thần của bạn.
Trí thông minh cảm xúc sẽ khám phá ý nghĩa của việc sở hữu EQ cao, cách làm chủ và kiểm soát cảm xúc của bạn, hướng sự chú ý của bạn vào trong và bắt đầu sống một cuộc sống nơi cảm xúc của bạn không thể điều hành trong ngày.

Emotional Intelligence, also known as EQ, is not like the intelligence you’re normally accustomed to when you hear the word intelligent. It isn’t about being academically brilliant. It is about intelligent, yes, but emotionally instead of academically. Being book smart is great, but they can only get you so far in life. To achieve true success in every aspect, you’re going to need to master this very crucial skill which often doesn’t get enough credit as it should.