Workout quân sự là một chương trình đào tạo mạch trọng lượng cơ thể dựa trên một cuốn lịch 30 ngày. Đó là một bài tập toàn thân cho mất chất béo và cơ bắp tòa nhà. Chương trình này được thiết kế cho không gian mở và nhỏ, nó có thể được thực hiện tại nhà hoặc trên một ca khúc & lĩnh vực với một nhóm.
New design !
- Landscape
- interactive calendar
- better workout