How to Stop Procrastinating cho máy tính PC Windows

Nhìn bề ngoài, sự chần chừ không thường xuyên không có hại, nếu bạn trở thành người trì hoãn kinh niên, thì nó ảnh hưởng tiêu cực đến năng suất của bạn và cuối cùng là sự thịnh vượng và hạnh phúc của bạn.

Hiểu những điều cơ bản của sự trì hoãn

Chần chừ chỉ đơn giản là nói đến việc bỏ một nhiệm vụ cho một thời gian sau. Do đó, nếu bạn có nghĩa vụ gửi email cho sếp của bạn, nhưng bạn ưu tiên tải lên trạng thái Facebook của mình hơn nó, bạn đang trì hoãn nhiệm vụ trước đó.

Điều đó nói rằng, nếu bạn đi sâu vào sự trì hoãn, bạn sẽ nhận ra rằng nó chủ yếu liên quan đến việc hoãn một nhiệm vụ quan trọng hơn để làm một việc gì đó ít quan trọng hơn, nhưng dường như hấp dẫn hơn.

Hãy để đối mặt với nó, tất cả chúng ta đã sử dụng nó vào một lúc nào đó trong cuộc sống của chúng ta và chần chừ trong một số nhiệm vụ nhất định ngay cả trên cơ sở thường xuyên. Chừng nào điều đó không ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta một cách tiêu cực hoặc không ngăn cản chúng ta đạt được các mục tiêu đã đề ra trong ngày, thì điều đó ổn.

Sự chần chừ chỉ trở thành vấn đề khi chúng ta tham gia vào nó quá lâu và phải dùng đến nó mỗi khi chúng ta có việc gì đó cực kỳ quan trọng để làm.

Hãy để chúng tôi xem xét các cách khác nhau thông qua đó sự chần chừ gây hại cho bạn.
 
Giảm năng suất của bạn: Một trong những tác động đầu tiên và đáng kể nhất của sự trì hoãn là nó cản trở năng suất của bạn. Đương nhiên, khi bạn tiếp tục nghỉ việc cho đến phút cuối cùng, bạn tiếp tục chồng chất công việc, và khi cuối cùng bạn bắt đầu thực hiện một nhiệm vụ, bạn có quá nhiều thứ trên đĩa của mình đến nỗi cuối cùng bạn ném đĩa ra khỏi cửa sổ thay vì làm việc trên bất cứ điều gì cả. Điều này giúp bạn không đạt được mục tiêu của mình và tiến gần hơn tới nhiều mục tiêu bạn có trong cuộc sống.

Ảnh hưởng đến kỷ luật của bạn: Khi bạn tiếp tục trì hoãn các nhiệm vụ của mình, bạn sẽ sớm khắc sâu thói quen chần chừ. Nhìn bề ngoài, điều này có vẻ không quá đáng lo ngại đối với bạn, nhưng sâu thẳm, nó phá vỡ kỷ luật tự giác của bạn. Khi bạn tiếp tục nhượng bộ trước những cám dỗ của mình, bạn sẽ sớm buông bỏ sự kháng cự bên trong giúp bạn chống lại sự phiền nhiễu của mình. Với thời gian, khả năng duy trì sự tự kiểm soát của bạn yếu đi và trước khi bạn nhận ra điều đó, bạn hoàn toàn mất đi kỷ luật bạn từng phải làm những gì đúng đắn và quan trọng.

Làm suy yếu sự tự tin của bạn: Theo thời gian, sự chần chừ bắt đầu trở nên tốt hơn đối với bạn và khiến bạn chùn bước trước mọi việc bạn làm vì bạn đã mất khả năng làm việc chăm chỉ và tin tưởng vào bản thân. Điều này làm mất sự tự tin của bạn, và bạn ngừng thử sức mình với những điều bạn thực sự muốn làm.

Tăng mức độ căng thẳng của bạn: Căng thẳng thường bắt nguồn từ việc không thể thực hiện như bạn làm hoặc không hoàn thành mục tiêu của mình. Đương nhiên, khi bạn tiếp tục chậm tiến độ, có rất nhiều nhiệm vụ phải làm, cảm thấy không tự tin và không thể kiềm chế sự can đảm để chiến đấu với những cám dỗ của bạn, mức độ căng thẳng của bạn tăng lên làm tăng thêm vấn đề của bạn.

Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn: Nếu bạn bị chi phối bởi những cám dỗ của bạn chứ không phải ý chí của riêng bạn, bạn sẽ không chịu khuất phục trước những ham muốn vô nghĩa của mình. Thay vì làm việc trên các nhiệm vụ thiết yếu, bạn tiếp tục thực hiện các nhiệm vụ vô nghĩa và không bao giờ đạt được cảm giác mãn nguyện và thỏa mãn mà bạn cần để cảm thấy tốt về bản thân. Ngoài ra, sự chần chừ còn cản trở công việc thường ngày, mục tiêu cá nhân và trách nhiệm của bạn đối với những người thân yêu.

This book contains proven procedures and strategies and is a simple guide on how to stop being lazy, set goals, develop self-discipline, manage your habits and quit procrastinating.
Procrastinating is undoubtedly a significant threat principally because it influences you to misuse time and disregard its significance. So, the difficulty is that lingering is something that comes rapidly to a large number of us and is an issue that interferes with our usual errands, execution, and profitability.