South Beach Diet bao gồm ba giai đoạn. Trong hai tuần đầu tiên, bạn không được phép ăn bánh mì, khoai tây, gạo, mì ống, đồ nướng, trái cây hoặc đường. Ngoài ra, trong chế độ ăn kiêng South Beach, có carbs và chất béo tốt, và có carbs và chất béo xấu. Chìa khóa để giảm cân là lựa chọn tốt nhất của mỗi. Vì vậy, bạn đã sẵn sàng để giảm cân và có được hình dạng tốt nhất của cuộc sống của bạn?
Thực hiện theo các hướng dẫn của Kế hoạch ăn kiêng South Beach và Kế hoạch bữa ăn mẫu để bắt đầu hành trình giảm cân của bạn!
Theo trang web chế độ ăn kiêng Atkins, giảm cân trong chế độ ăn kiêng Atkins có thể yêu cầu tiêu thụ 16,7% lượng calo từ chất béo bão hòa. Trong khi đó, South Beach Diet khuyên bạn chỉ nên tiêu thụ 10 đến 15 phần trăm calo từ chất béo bão hòa thay vì tăng cường tiêu thụ chất béo lành mạnh.
Các tính năng của ứng dụng ăn kiêng South Beach:
✔️ Về lý thuyết chế độ ăn uống South Beach
✔️ Thực phẩm nên ăn và tránh
✔️ Cách bắt đầu chế độ ăn kiêng này
✔️ Giai đoạn 1: Việc chuẩn bị
✔️ Giai đoạn 2: Giảm cân nhanh chóng
✔️ Giai đoạn 3: Điều chỉnh trao đổi chất
✔️ Pro & Cons of the Diet
✔️ Chế độ ăn kiêng South Beach là gì
Tải xuống ứng dụng South Beach Diet ngay !!