Zanti - Yoga Meditation cho máy tính PC Windows

Zanti - có nghĩa là bình tĩnh tâm trí là một ứng dụng cho thiền Yoga truyền thống Ấn Độ. Zanti là một ứng dụng chánh niệm hoàn hảo để thiền, thư giãn, ngủ, tập trung và để giảm căng thẳng và trầm cảm. Một ứng dụng Thiền webmd theo các kỹ thuật thiền yoga truyền thống cho người mới bắt đầu nhưng cũng bao gồm rất nhiều phương pháp sahaja cho người dùng trung cấp và cao cấp. Ứng dụng Thiền Santi là một lựa chọn lý tưởng cho những người thích theo dõi vipassana, dhamma, mbsr, hulu và dhara trong các phương pháp manhattan để giảm bớt sự thấu hiểu để giảm bớt lo lắng.

Một số buổi thiền yoga chính bao gồm như sau:
* Thiền mắt thứ ba (ajna luân xa):
Thiền mắt thứ 3 là một thiền yoga đơn giản (Thiền Yogic) để củng cố tiềm thức của bạn, tăng cảm giác về tương lai & để đạt được nhận thức vượt ra ngoài tầm nhìn thông thường. Thiền này chủ yếu là thực hành ở vị trí zazen để giảm căng thẳng, tập trung tập trung và để tăng cảm giác về tương lai. Mở mắt thứ ba với âm nhạc thiền và thiền hướng dẫn mang lại hiệu quả cao hơn hào quang và asmr. Phương pháp cân bằng luân xa quan trọng nhất trong hơn một nghìn năm, đặc biệt là trong yoga asana của đạo Hindu là kích hoạt thiền mắt thứ ba mang lại vô số lợi ích (ở mọi cấp độ) như cho máy tạo nhịp tim. Thiền là chìa khóa để chữa bệnh bằng luân xa (đặc biệt là luân xa mắt thứ ba), cho phép bạn phát huy tối đa tiềm năng của mình, giúp trạng thái thôi miên của Vipassana ở pranayama. Phiên này bao gồm Kích hoạt mắt thứ ba có hướng dẫn, Kích hoạt mắt thứ ba bằng âm nhạc, Mở mắt thứ ba trong 45 phút, Kích hoạt mắt thứ ba với Âm thanh thiên nhiên rừng, 30 phút Kích hoạt mắt thứ ba, v.v.
* Thiền Luân xa: Luân xa là trung tâm năng lượng quan trọng xuất hiện khắp cơ thể bạn. Trong hàng ngàn năm, việc giữ các luân xa như thói quen cân bằng có liên quan đến việc duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất của kevin. Thông qua tập luyện thiền luân xa, bạn có thể cải thiện sự cân bằng của các luân xa quan trọng của mình để đổi màu suy nghĩ của bạn và đưa sức khỏe và thái độ tinh thần của bạn vào trạng thái yên bình hơn để có được sức khỏe tâm trí bằng cách tĩnh tâm. Phiên thiền luân xa bao gồm Thiền định hướng dẫn để mở Luân xa, Âm nhạc chữa bệnh cho tất cả 7 Luân xa và hơn thế nữa.
* Thiền nhìn: Trataka, một từ trong tiếng Phạn có nghĩa là - nhìn chằm chằm, là một hình thức thiền tập trung một hướng với trạng thái sattva, là một hình thức thiền tập trung một hướng tập trung vào hơi thở. Bạn tự nhiên thư giãn khi tâm trí của bạn trở nên yên tĩnh, vì những cuộc trò chuyện nội tâm và những suy nghĩ thoáng qua ngừng lại trong thiền định vinyasa. Ngoài ra, trataka được cho là hỗ trợ thị lực bằng cách giữ cho đôi mắt khỏe mạnh, giảm trầm cảm và mất ngủ, giảm dị ứng và mệt mỏi, và tăng cường mức năng lượng cho siddha. Thực hành trataka như lumosity của đạo sư Rishikesh cũng có thể tăng cường trực giác và mở ra khả năng tiếp cận với trạng thái tâm thức cao hơn như trong thiền siêu việt.
* Thiền âm thanh: Tập trung vào âm thanh và khoảng trống. Bắt đầu với thiền định tâm linh để xem Âm thanh bên ngoài, chẳng hạn như âm nhạc omvana êm dịu, nhờ đó bạn tập trung tất cả sự chú ý vào việc nghe, như một sự giúp đỡ để làm dịu và thu thập tâm trí bằng cách loại bỏ tiếng ồn trong hồ âm thanh thiền định. Thiền âm nhạc giúp mang lại giấc ngủ thư giãn và sâu (như giấc ngủ) như thế bằng một chiếc gối mềm trong phòng tối như pzizz và isha. Theo thời gian thực hành và phật giáo phát triển để nghe Âm thanh bên trong của cơ thể, tâm trí và tâm trí.
* Thiền Thần chú: Một câu thần chú là một âm tiết hoặc từ, được lặp đi lặp lại với mục đích tập trung tâm trí của bạn phù hợp và giống như thư giãn trên bãi biển của Thiền sahaja. Thiền thần chú bao gồm Thiền Om (417Hz OM Thần chú tụng hoạt động như một chất tẩy rửa cho cơ thể của chúng ta, loại bỏ tiêu cực, khối tiêu cực và độc tính khỏi cơ thể của chúng ta và có được tâm bình an), Thiền định Ham (thiền soham), Om Namah Shivaya các thiền khác
* Trở về với thiên nhiên: Thư giãn & Bình tĩnh với những âm thanh tự nhiên thuần khiết như trong hồ cạn, rừng và âm thanh của sóng biển.