GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker cho máy tính PC Windows

Chìa khóa để giảm cân hoặc tăng cân là kiểm soát lượng calo và chi tiêu hàng ngày của bạn. Để giảm cân, bạn cần tiêu thụ ít calo hơn số tiền bạn chi tiêu hàng ngày bằng các hoạt động và bài tập thể thao khác nhau mà bạn luyện tập được thêm vào Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR).

Trình theo dõi chạy GPS 2 Calo giúp bạn ước tính lượng calo bạn đang đốt cháy hàng ngày bằng cách đi bộ hoặc khi bạn tập chạy. Chúng tôi sử dụng một công thức suy ra từ các kết quả trong bài báo khoa học [1] để ước tính lượng calo cơ thể bạn đốt cháy dựa trên cân nặng hiện tại của bạn và quãng đường bạn chạy hoặc đi bộ ngoài loại hoạt động (chạy hoặc đi bộ).

Trình theo dõi chạy GPS 2 Calories tính toán khoảng cách bạn thực hiện tự động từ các thay đổi của vị trí thiết bị (GPS), điều này giúp bạn dễ dàng theo dõi mọi thứ hơn, tất cả những gì bạn cần làm là cập nhật trọng lượng của bạn trong màn hình cài đặt một lần trong Một lúc và bắt đầu! nút!

Trình theo dõi chạy GPS 2 Calories theo dõi lịch sử các hoạt động của bạn, giúp bạn lập kế hoạch tập thể dục trong tương lai và đánh giá định kỳ tiến trình giảm cân của bạn. Lịch sử này được lưu cục bộ trong bộ nhớ trong của thiết bị (ngoại tuyến) cho phép bạn sử dụng trình theo dõi chạy GPS 2 Calories ngay cả khi bạn ở ngoài trời và khi bạn không có truy cập internet.

GPS 2 Calories cũng có một bộ máy tính thể dục giúp bạn xác định khoảng trạng thái hiện tại của cơ thể:

1. Tập thể dục đốt cháy calo: máy tính này giúp bạn ước tính số lượng calo bạn đã đốt cháy bằng cách đi bộ hoặc chạy nhưng lần này bạn phải nhập khoảng cách và trọng lượng bằng tay.

2. Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR): BMR là số lượng calo cần thiết hàng ngày để giữ cho cơ thể bạn hoạt động khi nghỉ ngơi (lượng calo bạn sẽ đốt cháy nếu bạn ngủ cả ngày). Để ước tính giảm cân của bạn hàng tuần trước tiên hãy tính giá trị này (X):
X = (7 × BMR) + (TÍNH TOÁN TUẦN SAU) - (TÍNH TOÁN THỰC PHẨM TUẦN)
Biết rằng 1kg chất béo chứa 8800 calo, bạn có thể chia X cho 8800 để ước tính mức giảm cân của bạn tính bằng Kilôgam. (hoặc chia cho 3500 để có nó tính bằng pound).
Chúng tôi sử dụng trong máy tính này phương trình Mifflin-St Jeor [2].

3. Chỉ số khối cơ thể (BMI): BMI là một nỗ lực để định lượng khối lượng mô (cơ, mỡ và xương) ở một cá nhân, và sau đó phân loại người đó là thiếu cân, cân nặng bình thường, thừa cân hoặc béo phì dựa trên điều đó giá trị.
 
4. Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể: bạn có thể sử dụng máy tính này để ước tính tổng lượng mỡ cơ thể dựa trên các số đo cụ thể (chu vi vòng eo, chu vi cổ, chu vi hông và chiều cao).

Sử dụng GPS 2 Calo bạn có thể đạt được mục tiêu tập thể dục của mình hướng tới một sức khỏe và hình thể tốt hơn mà không phải lo lắng về các công cụ kỹ thuật quá nhiều.

Các tính năng chính
Ngày
- Khoảng cách được tính toán tự động dựa trên GPS (vị trí thiết bị) như máy đếm bước chân hoặc bộ đếm bước.
- Lượng calo bị đốt cháy được ước tính từ Trọng lượng hiện tại của bạn và hoạt động được chọn (Chạy hoặc Đi bộ) bằng các công thức toán học từ bài báo khoa học [1]
- Bạn có thể tạm dừng và tiếp tục bài tập sau.
- Trình theo dõi chạy GPS 2 Calories quản lý lịch sử của bạn cục bộ (ngoại tuyến), khi bạn nhấn Nút STOP (Quảng trường Đỏ), ứng dụng sẽ thêm một mục vào lịch sử bài tập của bạn.
- Trình theo dõi chạy GPS 2 Calories hiển thị tốc độ trung bình hiện tại của bạn (# phút cần thiết để hoàn thành một km).
- Bạn có thể thay đổi trọng lượng và đơn vị đo của mình từ cài đặt, trình theo dõi chạy GPS 2 Calories sẽ tiết kiệm trọng lượng của bạn trong lịch sử để giúp theo dõi nó.
- Hỗ trợ cả đơn vị Mỹ ans.
- Chứa một số máy tính thể dục hữu ích

[1] Wilkin, Linda D., Antoinette Cheryl và Bryan L. Haddock. "So sánh chi tiêu năng lượng giữa đi bộ và chạy ở những người tập thể dục trung bình." Tạp chí Nghiên cứu Sức mạnh & Điều hòa 26.4 (2012): 1039-1044.
[2] Mifflin, M. D., St Jeor, S. T., Hill, L. A., Scott, B. J., Daugherty, S. A., & Koh, Y. O. (1990). Một phương trình dự đoán mới ở những người khỏe mạnh để nghỉ ngơi năng lượng. Am J Clin Nutr, 51, 241-247

Fixed some issues in previous version.
Changed the order of display of history items: most recent workouts are displayed first.