Power Chu kỳ cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Bắt đầu từ ba mươi phút và nhiều hơn nữa. Bạn có thể tập luyện theo tốc độ của riêng bạn hoặc với nhóm giảng viên được chứng nhận của chúng tôi, những người sẽ đảm bảo tất cả các nhu cầu thể dục của bạn được đáp ứng.
Kéo sợi: đạp xe trong nhà, thường được gọi là xoay tròn, như một hoạt động có tổ chức, là một hình thức tập thể dục với các lớp tập trung vào sức bền, sức mạnh, khoảng thời gian, cường độ cao và phục hồi, và liên quan đến việc sử dụng một chiếc xe đạp tập thể dục đặc biệt với bánh đà có trọng lượng trong lớp học cài đặt
Bootcamp: Quay trở lại vấn đề cơ bản với lớp trại tập thể dục. Các buổi nhóm này, tập trung vào các bài tập theo phong cách quân đội và các động tác chức năng như chống đẩy, squats, chạy nước rút và ngồi lên, cung cấp một bài tập giết người và cơ hội đổ mồ hôi bên ngoài phòng tập thể dục.
Kéo dài Yoga: Nếu bạn nghĩ rằng bạn không linh hoạt, bạn có thể nghĩ rằng yoga không dành cho bạn. Tuy nhiên, 9 tư thế yoga này có thể giúp bạn cải thiện tính linh hoạt của mình. Tập yoga mỗi ngày sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Dành 10 đến 15 phút mỗi ngày cho những tư thế này để kéo dài cột sống, gân kheo và hông của bạn.
Bước nhảy thể dục nhịp điệu Hip Hop là một lớp bổ sung năng lượng và cardio năng lượng cao được tạo ra bởi Felicia Glover THE MOVMENT là 45 đến 60 phút TRƯỚC KHI BƯỚC !!!
Ứng dụng sẽ hỗ trợ bạn theo dõi quá trình tập luyện của mình thay vì trong một nhóm hoặc một mình, rất nhiều Thử thách thú vị chưa có danh sách các bài tập bổ sung được liệt kê dưới đây
* Mua protein của bạn thông qua ứng dụng
* Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn
* Tùy chỉnh lời nhắc tập luyện của bạn
* Hướng dẫn chi tiết về video và hoạt hình
* Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân
* Chia sẻ với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội
Ứng dụng thể hình
Tìm kiếm một ứng dụng thể hình? Không có ứng dụng thể hình hài lòng? Hãy thử ứng dụng xây dựng cơ bắp của chúng tôi! Ứng dụng xây dựng cơ bắp này có tập luyện xây dựng cơ bắp hiệu quả, và tất cả các bài tập xây dựng cơ bắp được thiết kế bởi chuyên gia.
Ứng dụng đào tạo sức mạnh
Nó không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp, mà còn là một ứng dụng đào tạo sức mạnh. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm tập luyện xây dựng cơ bắp, ứng dụng xây dựng cơ bắp hoặc ứng dụng đào tạo sức mạnh, ứng dụng xây dựng cơ bắp này là ứng dụng tốt nhất bạn có thể tìm thấy trong số các ứng dụng xây dựng cơ bắp.
Tập luyện tại nhà cho nam giới
Muốn tập thể dục tại nhà hiệu quả cho nam giới? Chúng tôi cung cấp các bài tập thể dục tại nhà khác nhau cho nam giới để tập luyện tại nhà. Tập luyện tại nhà cho nam giới được chứng minh là giúp bạn có cơ bụng sáu múi trong một thời gian ngắn. Bạn sẽ tìm thấy các bài tập thể dục tại nhà cho nam giới phù hợp nhất với bạn. Hãy thử tập luyện tại nhà cho nam giới của chúng tôi bây giờ!
Tập luyện đốt mỡ & tập luyện Hiit
Các bài tập đốt mỡ tốt nhất & tập luyện hiit cho vóc dáng đẹp hơn. Đốt cháy calo với tập luyện đốt cháy chất béo, và kết hợp với tập luyện hiit để có kết quả tốt nhất.
Nhiều bài tập
Chống đẩy, ngồi xổm, ngồi lên, plank, crunch, ngồi tường, nhảy jack, đấm, cơ tam đầu, phổi ...
Huấn luyện viên thể hình
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua các bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn!
Bug fixes