Abs & Core Workouts cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.2
Lượt tải về: 50+
Ngày cập nhật: 05-06-2020

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.2
Kích thước tệp: 12.8 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Các bài tập bụng tốt nhất mọi thời đại để có được cơ bụng 6 múi
Nhà phát triển: Cello Apps
Yêu cầu hệ thống: Android 4.1 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Best workouts for abs will help strengthen your core [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Các vận động viên của tất cả các môn thể thao từ bóng chày đến bóng đá đến khúc côn cầu đều tập luyện thể chất để cải th... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 10 ảnh]

Hình ảnh Abs & Core Workouts trên máy tính PC Windows & Mac
Abs & Core Workouts trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Abs & Core Workouts là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Cello Apps, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 50 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Abs & Core Workouts trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Abs & Core Workouts cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Abs & Core Workouts tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Abs Core Workouts apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Abs & Core Workouts bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Abs & Core Workouts sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Abs & Core Workouts sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Abs & Core Workouts trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Abs & Core Workouts trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Các vận động viên của tất cả các môn thể thao từ bóng chày đến bóng đá đến khúc côn cầu đều tập luyện thể chất để cải thiện sức mạnh cốt lõi của họ bằng các động tác ghép. Điều đó thật tuyệt vời cho các vận động viên chuyên nghiệp, nhưng những người chỉ muốn bị rách cơ bụng thì sao?

Trước hết, hãy thừa nhận một sự thật phũ phàng: Không phải tất cả sáu gói đều được tạo ra như nhau. Một số chàng trai cần phải làm việc đến mức kiệt sức trước khi họ có thể khắc phục cơ bụng, trong khi những anh chàng khác dường như khiến họ nổi lên mà không cần một lần ngồi dậy.

Bất kể nơi nào bạn phù hợp với phổ thể dục, việc đào tạo hiệu quả cốt lõi sẽ đi xuống ba mặt phẳng chuyển động: phía trước, sagittal và ngang. Thực hiện các bài tập cơ bụng theo kiểu mạch sẽ giữ cường độ cao và có khả năng dẫn đến giảm mỡ nhiều hơn.

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ, có ba bài tập bụng có hiệu quả nhất trong việc đạt được một cơ bắp mạnh mẽ và rửa sạch cơ bụng.

Crunches xe đạp sử dụng tất cả các cơ bụng, bao gồm cả trực tràng abdominis các cơ ab phía trước tạo nên cơ bụng sáu múi.

Ghế của thuyền trưởng kích thích cả bụng và xiên dọc hai bên cơ bụng của bạn.

Cuối cùng, crunches thực hiện trên một loại thuốc hoặc bóng cân bằng sẽ tham gia vào trực tràng abdominis và, do sự cân bằng mà họ yêu cầu, sẽ tham gia vào cơ ab nhỏ hơn, tạo ra một vết bỏng tròn.

Cơ bụng sáu múi rất ấn tượng để xem xét, và thường gợi lên hình ảnh của hàng giờ trong phòng tập thể dục, tuy nhiên, có được một lõi mạnh là dễ dàng đáng ngạc nhiên, nếu bạn biết cách.

Cơ bụng có thể nhìn thấy thực sự được thực hiện trong nhà bếp một chế độ ăn uống dẫn đến tỷ lệ mỡ cơ thể thấp là điều quan trọng nhất nhưng có những bài tập khác nhau sẽ làm cứng và biến đổi thành bụng của bạn.
Best workouts for abs will help strengthen your core