Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn và của bé, một số thực phẩm là bắt buộc trong 9 tháng này.
Một người mẹ muốn có một thai kỳ khỏe mạnh? Đầu tiên, trong thời kỳ mang thai, có rất nhiều thay đổi nội tiết tố xảy ra trong cơ thể người phụ nữ. Ngoài ra nguồn dinh dưỡng chính của em bé bên trong tử cung là mẹ ăn trong khi mang thai. Một chế độ ăn uống lành mạnh cho thai kỳ đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của em bé và việc mang thai và mang thai an toàn của người mẹ.
Ứng dụng này cung cấp một danh sách những gì nên ăn thực phẩm có thể giúp bà bầu có một thai kỳ an toàn và em bé khỏe mạnh. Điều này cũng bao gồm thức ăn để vắt sữa để giúp mẹ sau sinh.
- Hỗn hợp trái cây tươi
- Hỗn hợp sữa lắc
- Táo và sữa chua
- Tartness
- Sốt caramel tự làm ở Bavaria
- Súp kem trái cây
- Bar với rau chân vịt
- Hương vị của rau sớm
- Gà cuộn nhồi bông
- Tôm hùm với rau
- Crêpes au gratin với mozzarella
- Nấm nhồi
- philê cá đối đỏ với húng quế
- Cocktail rau
- Súp rau bina với sữa
- súp Andalucia
- Velgette Velouté với Beaufort
- Kem súp bông cải xanh với phô mai parmesan
- Súp kem dưa chuột
- Tabbouleh
- Taboulé lúa mì với rau xanh
- Salad nhanh
- Gỏi Thái
- Gà đất trong quận
- Salad Ý
- Salad đại dương
- Salad mùa hè
- Salad zucchini với hẹ
- Salad đậu lăng với thịt gà và cam
- Huy chương thịt bê với rau của mặt trời
- Cuộn duy nhất với kem frothy
- Xiên cá ngừ và khoai tây nghiền với hai quả táo
- Compote của trái cây khô với pho mát tiểu
- Sữa chua hoa quả và cốm ngũ cốc