UO Healthfit+ 헬스핏플러스 cho máy tính PC Windows

UO HealthFit Plus cung cấp chế độ ăn kiêng cá nhân và chương trình tập thể dục được khuyến nghị để giúp bạn giảm cân, cũng như tính toán kết quả thành phần cơ thể (mỡ cơ thể, độ ẩm, khối lượng cơ bắp, chuyển hóa cơ bản, v.v.) và lượng calo được đốt cháy dựa trên lượng calo và tập thể dục của bạn. .

UO HealthFit Plus là một ứng dụng sáng tạo so với các ứng dụng thể dục truyền thống dành cho:

Hầu hết các ứng dụng thể dục chỉ tính toán chiều cao, cân nặng và mức độ hoạt động của bạn để đưa ra ước tính về tốc độ trao đổi chất cơ bản và lượng calo hàng ngày để kiểm soát cân nặng, nhưng HealthFit sử dụng thiết bị mỡ cơ thể cầm tay của bạn, HealthFit. Nó cung cấp cho người dùng các giá trị chính xác như tỷ lệ mỡ cơ thể, khối lượng cơ bắp và tỷ lệ trao đổi chất cơ bản.

-HealthFit Plus tập trung vào việc quản lý lượng mỡ trong cơ thể và khối lượng cơ bắp chứ không phải cân nặng. Các chuyên gia y tế, bác sĩ và chuyên gia thể dục, cho rằng khối lượng cơ bắp cao, người béo thấp và người thừa cân sống khỏe mạnh và lâu hơn so với những người có khối lượng cơ bắp thấp và mỡ cơ thể cao, và các nghiên cứu hỗ trợ tiếp tục xuất hiện.

-Health Fit Plus phân tích thành phần cơ thể người dùng thu được thông qua U.O Healthfit (thiết bị mỡ cơ thể di động) và đề xuất phương pháp ăn kiêng và tập thể dục phù hợp với loại cơ thể của họ để giúp người dùng quản lý sức khỏe mà không cần yo-yo.

Thay đổi -Predict trong chất béo cơ thể, không phải trọng lượng, bằng cách so sánh lượng calo được đốt cháy và lượng calo được đốt cháy thông qua tập thể dục và hoạt động.

-HealthFit Plus không cần phải đăng ký và đăng nhập với nguy cơ rò rỉ thông tin cá nhân và có thể được sử dụng bất cứ lúc nào ngoại tuyến.

Các tính năng của UO HealthFit Plus bao gồm đo thành phần cơ thể, quản lý thông tin, đầu vào thực phẩm, đầu vào hoạt động, cân bằng calo, giả lập cơ thể, v.v.

Các tính năng chính của ứng dụng này là:

1) Cân bằng lượng calo
-Bản đồ cho thấy khả năng tăng và giảm mỡ cơ thể bằng cách so sánh lượng calo tiêu thụ thông qua lượng calo ăn vào và tập thể dục và hoạt động.
Lượng calo tiêu thụ được tính từ lượng thức ăn, lượng calo tiêu thụ được tính bằng tổng lượng calo được đốt cháy từ tập thể dục và hoạt động.

2) Nhập lượng calo thực phẩm
-Bạn có thể tự nhập, tự tính toán và đánh giá.
- Tính toán lượng calo bằng cách phân loại chúng theo nơi sản xuất.
- Ghi lại lượng calo trong thực phẩm
-Xác định mô hình lượng calo và lượng calo đầu vào cho các loại thực phẩm như bữa tối, ngày lễ và đám cưới

3) và lượng calo đầu vào được đốt cháy thông qua hoạt động
-Calorie chỉ đơn giản là tính toán lượng calo tập thể dục bằng cách chỉ nhập thời gian tập thể dục và loại bài tập cho những người tập thể dục.

4) tập thể dục
-Cung cấp một chương trình tập luyện phù hợp với địa điểm tập luyện ưa thích và sự nghiệp thể thao của bạn.
-Trong việc xem xét mức độ tập luyện cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao, một loạt các nội dung tập thể dục như aerobic, rèn luyện sức mạnh, bài tập cốt lõi, kéo dài, vv, hình ảnh, video, văn bản được cung cấp.

5) Ăn kiêng
-Cung cấp chế độ ăn kiêng theo lượng calo dựa trên tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể. Nó được trình bày dựa trên đơn vị trao đổi thực phẩm, mô hình bữa ăn được đề nghị và một khẩu phần.
-Cung cấp chế độ ăn hơn 1.200 kcal để ngăn chặn tỷ lệ trao đổi chất giảm.
-Cung cấp 1.600kcal ~ 2.400kcal thực phẩm theo tỷ lệ mỡ cơ thể.