Leaky Gut Diet Plan cho máy tính PC Windows

Hội chứng rò rỉ ruột còn được gọi là Hội chứng thấm ruột hoặc đường ruột siêu thấm. Về mặt y học, điều này có nghĩa là niêm mạc ruột đã trở nên xốp và hư hỏng đáng kể. Điều này có thể cho phép các hạt thực phẩm chưa tiêu hóa, các chất thải độc hại và vi khuẩn "rò rỉ" qua ruột và làm ngập dòng máu.
Trong hầu hết các trường hợp, ruột bị rò rỉ được tạo ra bởi chế độ ăn uống kém hoặc hệ thực vật đường ruột xấu. Tuy nhiên, nó cũng có thể được gây ra bởi các loại thuốc bao gồm kháng sinh, steroid hoặc thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin và acetaminophen, và căng thẳng mãn tính.
Hội chứng rò rỉ ruột là tình trạng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn.
Hội chứng rò rỉ ruột là một tình trạng phát triển nhanh chóng mà hàng triệu người đang phải vật lộn và không thể biết được. Từ âm thanh của nó, bạn có thể nghĩ hội chứng ruột bị rò rỉ chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, nhưng thực tế nó có thể dẫn đến nhiều tình trạng sức khỏe khác.

Theo nghiên cứu, nguyên nhân gây dị ứng thực phẩm, năng lượng thấp, đau khớp, bệnh tuyến giáp, tình trạng tự miễn dịch và chuyển hóa chậm có thể là do rò rỉ các triệu chứng đường ruột.

Trong bài viết này, tôi sẽ phác thảo cụ thể cách bạn có thể chữa lành hội chứng rò rỉ ruột và vượt qua các vấn đề sức khỏe mà bạn đã phải vật lộn với.
Tin tốt là có một giải pháp để chữa lành thành công ruột bị rò rỉ. Có một quy trình gồm bốn bước bao gồm:

XÓA các loại thực phẩm và các yếu tố gây hại cho đường ruột
Thay thế bằng thực phẩm chữa bệnh
SỬA CHỮA với các chất bổ sung cụ thể
TÁI TẠO với men vi sinh
Đây là giao thức tôi đã sử dụng với bệnh nhân của mình trong khi thực hành y học chức năng giúp họ thấy kết quả đáng kinh ngạc.

1. Loại bỏ một số thực phẩm và các yếu tố gây tổn thương đường ruột
Nó rất cần thiết để loại bỏ các chất gây dị ứng và thực phẩm gây viêm như ngũ cốc chưa nảy mầm, thêm đường, GMO, dầu tinh chế, phụ gia thực phẩm tổng hợp và các sản phẩm từ sữa thông thường. Các phơi nhiễm độc hại hàng đầu để loại bỏ là nước máy, thuốc trừ sâu, NSAIDS và thuốc kháng sinh - nhưng hãy nhớ luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bác sĩ đã kê đơn cho bạn.

2. Thay thế thực phẩm gây hại đường ruột bằng thực phẩm chữa bệnh đường ruột
Nếu bạn bị hội chứng ruột bị rò rỉ, bạn đã quá hạn để xem xét áp dụng chế độ ăn kiêng đường ruột bị rò rỉ. Một chế độ ăn uống như vậy có chứa thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh vì chúng dễ tiêu hóa và có thể giúp sửa chữa niêm mạc ruột.
Kế hoạch ăn kiêng rò rỉ ruột
Nội dung
Hội chứng rò rỉ ruột là gì?
Thực phẩm nên ăn và tránh
Kế hoạch 4 bước để chữa lành bệnh rò rỉ ruột
Bữa sáng: Dừa Bircher Muesli
Bữa sáng: Bát ăn sáng có văn hóa
Bữa sáng: Pumpkin Cheeseable Cheese
Bữa sáng: Matcha Protein cao + Bột yến mạch việt quất
Bữa sáng: Kefir Lên men Mật ong Thyme Sourdough Cornbread
Bữa trưa: Tháp tôm cay bơ
Ăn trưa: Herb Roiled Bone Marrow
Bữa trưa: Cá hồi giòn thảo mộc đơn giản
Ăn trưa: Súp Taco
Bữa trưa: Súp đậu trắng Tuscan
Bữa tối: Gà Zoodle Faux Pho
Bữa tối: Súp cà rốt kiểu Thái
Bữa tối: Bông cải xanh rang tỏi
Bữa tối: Súp bí đao rang Ba Tư
Bữa tối: Súp Gobi Masala
Sa mạc: Chocolate Berry Bars (Paleo + Vegan)
Sa mạc: Carob Fudge fudge
Sa mạc: Cháo và cháo dừa
Sa mạc: Kem chuối và dâu tây tốc độ
Sa mạc: Dâu tây gelatine gummies