Mighty: Health Coach for 50+ cho máy tính PC Windows

Mighty Health là chương trình thể dục và chăm sóc sức khỏe hàng đầu được thiết kế đặc biệt cho những người từ 50 tuổi trở lên. Chúng tôi giúp bạn giảm cân, cải thiện khả năng vận động và thăng bằng để bạn có thể sống những năm tháng tốt đẹp nhất trong cuộc đời.

- "Ứng dụng thể dục & sức khỏe số 1 dành cho người lớn tuổi" - WELL + TỐT
- "Ứng dụng tập luyện yêu thích" - PHỤ NỮ PRIME

Lấy lại vóc dáng với các video bài tập thân thiện với khớp, ít tác động do các huấn luyện viên chuyên gia hướng dẫn, bao gồm: Thể dục nhịp điệu tác động thấp, Yoga ghế, Đập bụng, Căng vai và đầu gối, Tăng cường khớp và lưng, v.v. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đang cố gắng tập luyện tại nhà, các bài tập của chúng tôi rất phù hợp cho mọi cấp độ thể dục; bạn có thể làm chúng ở nhà bất cứ lúc nào mà không cần thiết bị.

Chương trình tùy chỉnh, từng đoạt giải thưởng của chúng tôi được thiết kế bởi các bác sĩ hàng đầu từ Đại học Stanford và Columbia và được hỗ trợ bởi Hội trường Danh nhân NFL Joe Montana và giúp bạn đặt mục tiêu, phát triển thói quen lành mạnh và tôn vinh sự tiến bộ của bạn.

LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG
- Quyền truy cập không giới hạn vào thư viện hơn 100 video tập luyện thân thiện với khớp, ít tác động mạnh do các huấn luyện viên chuyên gia chuyên về người lớn tuổi dẫn dắt, bao gồm các bài tập giãn cơ, tim mạch, thể dục nhịp điệu, yoga cho người mới bắt đầu và các bài tập tăng cường sức khỏe khớp
- Kế hoạch dinh dưỡng được cá nhân hóa, danh sách hàng tạp hóa tùy chỉnh và phản hồi hàng ngày từ huấn luyện viên sức khỏe để giúp bạn giảm cân hoặc quản lý
- Một huấn luyện viên sức khỏe cá nhân tận tâm giúp bạn luôn có trách nhiệm và động viên, người bạn có thể nhắn tin bất cứ lúc nào
- Một cộng đồng gồm những người khác trong hành trình Mighty hỗ trợ bạn, trao đổi công thức nấu ăn và thực hiện các thử thách hàng tháng với
- Các khóa học dựa trên khoa học về quá trình lão hóa toàn diện, khỏe mạnh cho người lớn tuổi bao gồm các chủ đề như ngủ ngon hơn, mãn kinh cho phụ nữ, lo lắng cho người cao tuổi và chánh niệm
- Các công cụ để theo dõi cân nặng, hoạt động số bước, tập thể dục, tập luyện, v.v., bao gồm tích hợp với ứng dụng Apple Health để theo dõi số bước hàng ngày và các hoạt động thể dục của bạn như bơi lội, đi bộ đường dài, v.v.

QUY TRÌNH SỨC KHỎE CÁ NHÂN CỦA BẠN
Với tư cách thành viên của mình, bạn sẽ được kết hợp với một huấn luyện viên sức khỏe (người thật), người sẽ cá nhân hóa kế hoạch sức khỏe của bạn, khuyến khích và động lực cho bạn, đồng thời cung cấp cho bạn phản hồi về việc tập luyện và chế độ ăn uống của bạn. Các huấn luyện viên sức khỏe chuyên gia của chúng tôi có kiến ​​thức sâu rộng về dinh dưỡng, khoa học tập luyện và tâm lý của việc thay đổi thói quen.

Tải xuống ứng dụng Mighty Health ngay hôm nay và dùng thử miễn phí để xem Mighty Health có thể cung cấp cho bạn các công cụ và hỗ trợ cần thiết như thế nào để giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe của mình.

Chính sách bảo mật:
https://mightyhealth.com/privacy-policy.html

Điều khoản sử dụng:
https://mightyhealth.com/terms-of-use.html

- Timed Up and Go (TUG): We're happy to announce the integration of the Timed Up and Go (TUG) assessment! Measure your functional mobility with ease as our app guides you through the TUG test—stand up, walk, turn, and sit down—all in the comfort of your home.