Khỏe mạnh - tập luyện plank với ứng dụng tư vấn cung cấp các biến thể plank khác nhau để giúp bạn giảm cân, tăng sức mạnh và có được cốt lõi mạnh mẽ hơn. Sự pha trộn của các tấm ván tĩnh và động thực sự giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh chóng. Chỉ mất vài phút mỗi ngày để đốt cháy calo và có được vóc dáng đẹp hơn!
Planking để giảm cân:
Planking có thể giúp bạn giảm cân? Nếu bạn muốn giảm cân, plank là một trong những động tác hiệu quả nhất vì Planks đốt cháy nhiều calo hơn crunches, Kick bắt đầu thói quen tập thể dục Plank tăng cường cốt lõi của bạn với bài tập Plank để tối đa hóa hiệu quả đốt cháy calo.
Tấm ván cho người mới bắt đầu:
Có rất nhiều biến thể plank trong ứng dụng Thử thách Plank 30 ngày cho người mới bắt đầu này bao gồm các bài tập plank đơn giản để tập luyện mỗi ngày trong 5 phút để giúp bạn tiếp tục cải thiện cơ bắp, sức bền với bài tập trọng lượng cơ thể này.
Plank hẹn giờ tập luyện:
Plank là một bài tập luyện rất phổ biến cho cốt lõi mạnh mẽ hơn Plank 5 phút, Tải xuống ứng dụng bài tập plank 20 ngày này để có thói quen nhanh chóng bất cứ lúc nào.
Tính năng đặc biệt
• Ứng dụng tập thể dục Plank
• Không có thiết bị hoặc máy móc cần thiết loại đặc biệt
• Thử thách Plank
• Thử thách đốt mỡ trong 30 ngày
• Plank đặt ra cho
• Plank cho abs
• Tấm ván để giảm cân
• Tấm ván cho cơ bắp
• Tấm ván bên
• Tấm ván mở rộng
• Ván dài
• Plank mở rộng với vòi vai
• Tập thể dục cho mỡ bụng
• Ván điện
• 3 phút tập luyện Plank hoàn hảo
• Tấm ván cho người mới bắt đầu
hình ảnh bởi: freepik.com.
biểu tượng bởi: flateicon.com.
phông chữ của: dafont.com
- delete settings button and some change in list of exercises