Đây là chế độ ăn kiêng cá ngừ 3 ngày tốt nhất và dễ dàng cho ứng dụng giảm cân! Kiểu ăn kiêng này ban đầu được thiết kế bởi một vận động viên thể hình và một chuyên gia thể hình, Dave Drape để tăng cường trao đổi chất và giảm cân nhanh. Kế hoạch bữa ăn cá ngừ 3 ngày được cung cấp trong ứng dụng này được thiết kế hơi khác so với kế hoạch ban đầu. Nhưng khái niệm vẫn giống nhau.
Bạn được yêu cầu tiêu thụ 6 bữa ăn mỗi ngày (sáng sớm, bữa sáng, giữa buổi sáng, bữa trưa, bữa ăn nhẹ và bữa tối) bao gồm cá ngừ trong 3 ngày và các loại thực phẩm giàu protein, giàu chất xơ và ít calo khác được chế biến trong món này ứng dụng. Điều này giúp giữ cho vị giác sống và cũng bảo vệ cơ thể khỏi trải qua một sự thay đổi mạnh mẽ đột ngột. Cá ngừ là nguồn protein tuyệt vời trong cơ thể chúng ta. Nó giúp thiết lập lại cơ thể về chế độ giảm cân béo! Nó cũng giúp bạn giảm cân bằng nước, tăng cường trao đổi chất và xây dựng khối lượng cơ nạc. Xây dựng cơ bắp săn chắc là điều cần thiết để bạn không thể trông gượng gạo.
Nếu bạn dị ứng với một số loại thực phẩm được đề cập trong 3 ngày Kế hoạch bữa ăn Tuna Diet này, có một danh sách thay thế thực phẩm sẽ được cung cấp trong ứng dụng này. Các hướng dẫn là trực tiếp đến điểm. Đơn giản chỉ cần làm theo các bữa ăn được cung cấp và chắc chắn uống nhiều nước trong suốt ít nhất 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Tránh đồ ăn vặt, đồ ngọt, thức ăn nhanh và rượu trong suốt hành trình ăn kiêng của bạn. Bắt đầu sạch sẽ.
Điểm nổi bật của ứng dụng:
1. Tổng quan về chế độ ăn cá ngừ và danh sách các thực phẩm thay thế
2. Chế độ ăn kiêng (6 bữa trong 3 ngày)
3. Máy tính BMI (Theo dõi chỉ số khối cơ thể gần đây của bạn)
4. Thông tin ứng dụng (Chính sách bảo mật, từ chối trách nhiệm)
Chúng tôi hy vọng vào cuối 3 ngày, bạn sẽ trông thon thả, săn chắc hơn, và sẽ tràn đầy tự tin trong suốt cả ngày!
THÔNG BÁO QUAN TRỌNG:
Không tuân theo kế hoạch ăn kiêng này trong hơn 3 ngày vì đây là kế hoạch ăn kiêng ít calo. Tìm kiếm ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ loại kế hoạch ăn kiêng. Nếu bạn nghĩ rằng kế hoạch ăn kiêng này đang hoạt động và muốn tiếp tục, hãy nghỉ ngơi một tuần và mười bắt đầu lại chế độ ăn kiêng này. Không tuân theo chế độ ăn kiêng này nếu bạn đang bị bệnh gút và các vấn đề sức khỏe liên quan đến axit uric cao khác. Cuối cùng, vì protein cũng được chuyển đổi thành glucose thông qua một quá trình gọi là gluconeogenesis trong cơ thể, bạn không nên tiêu thụ quá nhiều chất dinh dưỡng này. Vì protein dư thừa bằng glucose dư thừa, nó sẽ dẫn đến tăng cân nếu không sử dụng hết năng lượng.
version 1.0