Có thân hình cân đối mà bạn muốn với các động tác plank trong 30 ngày. Tập thể dục hàng ngày
thắt chặt cơ thể của bạn. Đơn xin thông báo cho bạn biết ngày nào bạn ở lại tập thể dục.
Động tác Plank có thể được thực hiện dễ dàng, thiết bị là một loại không có bài tập.
Bài tập Plank ngay lập tức đốt cháy chất béo cũng như đốt cháy chất béo sau bài tập. Theo cách này
bạn sẽ có một cách nhanh chóng và hiệu quả để đốt cháy chất béo. Vì vậy, bạn có thể thoát khỏi cân nặng của bạn một cách nhanh chóng.
Động tác Plank để làm tan bụng của bạn trong một thời gian ngắn. Động tác Plank hiệu quả hơn con thoi
nó là một bài tập và cơ bụng của bạn chạy một trăm phần trăm.
---- Tính năng ứng dụng ----
1-) Ứng dụng nói về các chuyển động của ván.
2-) Giữ thời gian cho các bài tập bạn áp dụng.
3-) Anh ấy cho bạn biết nghỉ ngơi bao nhiêu vào cuối mỗi bài tập.
4-) Anh ấy sẽ theo bạn về bài tập plank nào vào ngày nào.
Tags --- ---
Bài tập Plank tại nhà, Hopestudio, động tác plank trong 30 ngày