Surya Namaskar (Sun Salutation) là một ứng dụng được thiết kế để giúp bạn ở phù hợp và lành mạnh. 12 bước được mô tả trong thói quen tập thể dục kiêm yoga này rất đơn giản, cung cấp một workout tim mạch lớn, và cải thiện tuần hoàn máu. Surya Namaskar được thực hành tốt nhất vào buổi sáng sớm khi bụng đói.
Chú ý: Nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe tồn tại trước đó hoặc cảm thấy khó chịu trong khi làm những asanas (tư thế yoga), xin vui lòng tham khảo ý kiến một bác sĩ có trình độ trước khi tiếp tục.
This is the first release.