Với Kcal Calorie Counter lý tưởng Trọng lượng trao đổi chất bạn sẽ tính toán có bao nhiêu calo bạn cần mỗi ngày và bạn chi tiêu trong năm để đạt được mục tiêu của mình:
ï giảm cân
ï Lên Trọng lượng
ï Lose Fat
ï Duy trì Trọng lượng
ï chiến thắng cơ
ø bạn biết trọng lượng lý tưởng của bạn? ø bạn biết có bao nhiêu calo bạn tiêu thụ mỗi ngày? ø Và có bao nhiêu calo bạn cần để đạt được mục tiêu của mình?
ï Tính đáy Tỷ lệ trao đổi chất của bạn (BMR) để tìm Trọng lượng lý tưởng của bạn và kết quả của Body Mass Index (BMI).
ï Tính toán chi phí năng lượng trong quá trình hoạt động lao động tập thể dục và biết bao nhiêu calo bạn cần tiêu thụ hàng ngày.
ï Tính toán chi phí năng lượng của tập thể dục để tính toán tổng số calo cần thiết mỗi ngày.
ï sẽ tính toán lý tưởng Trọng lượng và chi phí điện calo của bạn để đạt được các mục tiêu và đạt được mức tối ưu về sức khỏe.
ï lời khuyên và tư vấn về chế độ ăn uống của bạn, tập thể dục và trọng lượng sẽ làm cho trao đổi chất Calorie Counter Trọng lượng một ứng dụng đầy đủ và khỏe mạnh.
MỤC TIÊU
Mục tiêu ï tùy biến dựa trên hồ sơ của bạn; tuổi, giới tính, lượng calo, mức độ hoạt động, loại và mức độ tập thể dục, vv
Dễ dàng sử dụng ứng dụng:
ï Làm việc với số liệu phù hợp cho nam giới và phụ nữ.
kết quả ï với hình ảnh đồ họa.
Ngoài ra:
kết quả ï với card đồ họa cho tỷ lệ nước tối ưu và khối lượng cơ bắp ở nam giới và phụ nữ.
Bàn đồ họa ï, cho số đo vòng eo đo hip tối ưu ở nam giới và phụ nữ.
Bàn ï, cho số đo vòng eo đo hip tối ưu ở nam giới và phụ nữ.
Thông tin:
Các BMR là tiêu hao năng lượng hàng ngày ở phần còn lại, để thực hiện các chức năng của cơ thể.
Đại diện cho 60-75% chi phí năng lượng hàng ngày.
Quan trọng cần lưu ý:
Những khuyến nghị này áp dụng đối với sức khỏe con người, không đáng tin cậy cho những người làm việc có thêm sức mạnh và khối lượng cơ bắp.
Họ phụ thuộc vào loại da.
Các phương trình để tính khuyến nghị tiêu thụ hàng ngày lượng calo là từ Harris-Benedict xem xét bởi Roza và Shizgal 1984.
App này đã được phát triển bởi Jesplay Studios SL.
version nueva