Lợi ích của việc cho con bú tăng lên khi bạn làm điều đó lâu hơn và Tổ chức Y tế Thế giới khuyên bạn nên cho con bú cho đến khi bé được 2 tuổi. Tuy nhiên, đến một lúc nào đó, bạn sẽ cần bắt đầu quá trình cai sữa. Việc cai sữa nên là một quá trình dần dần và lý tưởng nhất là bạn sẽ cho con bú cho đến khi bé được ít nhất 6 tháng tuổi. Việc cai sữa dần dần giúp bé dễ dàng hơn và cơ thể bạn sẽ điều chỉnh tốt hơn. Thêm vào đó, trẻ sơ sinh được hưởng lợi từ việc vẫn dùng sữa mẹ trong khi chúng đang bắt đầu ăn dặm, vì nó giúp chúng có được dinh dưỡng cần thiết. Để bắt đầu cai sữa, bạn muốn từ từ bỏ từng lần cho ăn, giúp bé điều chỉnh quy trình như bạn làm. Bạn cũng cần phải chăm sóc bản thân, vì bạn có thể gặp một số đau và sưng.