Điều trị Cholesterol cao tự nhiên | Nếu cholesterol của bạn tăng lên, bác sĩ của bạn có thể đã nói với bạn rằng chế độ ăn uống và tập thể dục, nền tảng truyền thống của sức khỏe tim mạch có thể giúp giảm bớt. Và nếu bạn muốn thực hiện chỉ một thay đổi tại một thời điểm để giảm cholesterol một cách tự nhiên, bạn có thể muốn bắt đầu với chế độ ăn kiêng của mình. Một phân tích chính của một số thử nghiệm có kiểm soát liên quan đến hàng trăm đàn ông và phụ nữ cho thấy thay đổi chế độ ăn uống làm giảm LDL và cholesterol toàn phần trong khi tập thể dục đơn thuần cũng không có tác dụng.
Chất béo trans được tạo ra bằng cách thêm hydro vào chất béo lỏng để giúp nó đông cứng. Các nhà sản xuất thực phẩm bắt đầu sử dụng chất béo chuyển hóa vì chúng kéo dài thời hạn sử dụng của các sản phẩm nướng đóng gói. Các nhà cung cấp thức ăn nhanh đã sử dụng chúng bởi vì chúng có thể được tái sử dụng nhiều lần. Mặc dù áp lực công cộng đã buộc ngành công nghiệp thực phẩm loại bỏ chất béo chuyển hóa, nhưng chúng vẫn không biến mất hoàn toàn. Để tránh vô tình ăn chúng, hãy xem xét kỹ nhãn trên các gói thực phẩm trước khi bạn đặt chúng vào giỏ hàng của bạn. Nếu bạn thấy "hydro hóa một phần" trong danh sách các thành phần, hãy chuyển sản phẩm đó qua. Nếu chất béo chuyển hóa không bị cấm từ các nhà hàng trong khu vực của bạn, hãy hỏi xem đầu bếp có sử dụng dầu hydro hóa một phần trước khi bạn gọi món không.
Cho đến nay, hỗ trợ khoa học cho tuyên bố rằng bất kỳ loại thuốc bổ sung hoặc thuốc thay thế nào có thể điều trị cholesterol cao một cách an toàn là thiếu, nhưng một số có thể được sử dụng kết hợp với liệu pháp khác.
Tải về ứng dụng tuyệt vời này để điều trị cholesterol cao một cách tự nhiên ..