Pregnancy cho máy tính PC Windows

Khi mang thai, phụ nữ trải qua những thay đổi lớn về thể chất làm tăng nhu cầu dinh dưỡng và năng lượng của họ. Nhờ ăn uống tốt, bà bầu, ngoài việc cải thiện sức khỏe, góp phần vào sự tăng trưởng, phát triển của em bé, cũng như sự tiến triển thuận lợi của thai kỳ.

    Ăn nhiều hơn bình thường một chút là bình thường, đặc biệt là từ tam cá nguyệt thứ 2 (15 tuần trở lên).
    Ăn thường xuyên (3 bữa một ngày và đồ ăn nhẹ nếu cần thiết), để tránh mất năng lượng.
    Thay đổi chế độ ăn uống của bạn bằng cách bao gồm nhiều rau và trái cây, ngũ cốc.
    Nấu thịt, gia cầm và cá tốt để tránh nguy cơ ô nhiễm.
    Thường xuyên ăn thực phẩm giàu canxi cần thiết để xây dựng xương và răng, chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa, đồ uống đậu nành và cá đóng hộp. Thực phẩm chứa vitamin D giúp hấp thụ canxi; đó là sữa, đồ uống đậu nành tăng cường và cá có dầu.
    Thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất sắt cần thiết cho sự phát triển của em bé và nhau thai, chẳng hạn như thịt đỏ, thịt gia cầm, các loại đậu và các loại hạt.

Mang thai ở người kéo dài khoảng 40 tuần, hoặc chỉ hơn 9 tháng, từ kỳ kinh nguyệt cuối cùng cho đến khi đứa trẻ chào đời.
Dấu hiệu mang thai: Tôi có thai?

Dấu hiệu mang thai đầu tiên là:

    sự vắng mặt của một hoặc nhiều chu kỳ kinh nguyệt.
    Vú cứng hơn, to hơn hoặc đau hơn khi chạm vào. Núm vú càng phình ra, sẫm màu hơn. Củ Montgomery (tuyến nhỏ trên quầng vú) lớn hơn hoặc lớn hơn.
    Buồn nôn hoặc nôn (thường xuất hiện sau vài tuần mang thai)

Khi mang thai tiến triển, các triệu chứng khác có thể xuất hiện:
Nội bộ:

    Nhức đầu
    Nước bọt dư thừa, đặc biệt là khi mang thai lần đầu.
    Một hương vị kim loại trong miệng.
    Chứng ợ nóng hoặc trào ngược dạ dày thực quản.
    Nhạy cảm với nướu.
    Thường xuyên đi tiểu. Tử cung mở rộng ấn vào bàng quang.
    Chảy máu nâu. Vào thời điểm trứng bám vào thành tử cung (làm tổ), chảy máu nhỏ có thể xảy ra. Nếu chảy máu rất đỏ và kèm theo cục máu đông, liên hệ với bác sĩ của bạn
    Dịch âm đạo, màu trắng, không đau và không mùi có thể phong phú.
    Táo bón Đôi khi xuất hiện từ đầu thai kỳ, táo bón thường khó chịu hơn ở nửa sau của thai kỳ, khi tử cung chèn ép các cơ quan.
    Đau bụng gợi nhớ đến đau bụng kinh.
    Viêm âm đạo (nhiễm nấm).
    Nghẹt mũi.
    Tê hoặc đau ở tay, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ 3 và trong đêm.
    Bệnh trĩ.
    Giảm cân khi mang thai sớm.
    Đau lưng, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ.