Ứng dụng huấn luyện viên thể dục cá nhân này được thiết kế đặc biệt cho cơ bụng của bạn - Đốt cháy calo và bụng phẳng với chương trình đào tạo video tập luyện hàng ngày của chúng tôi.
30 ngày Extreme Squat Challenge là một kế hoạch tập luyện 30 ngày cực đoan. Bạn làm một số bài tập mỗi ngày. Có những ngày nghỉ ngơi để đảm bảo bạn có được thời gian phục hồi thích hợp. Cường độ của các bài tập tăng chậm và vào cuối kế hoạch tập luyện 30 ngày này, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy khỏe hơn và khỏe hơn. Kế hoạch tập luyện này phù hợp cho cả nam và nữ.
Làm thế nào để giảm mỡ bụng sau 1 tuần: Lo lắng về mỡ bụng của bạn, và muốn nó đi nhanh? Dưới đây là một vài lời khuyên cho cách tốt nhất để giảm mỡ bụng sau 1 tuần. Câu hỏi làm thế nào để giảm mỡ bụng trong một tuần không thể được nói quá, chắc chắn một số người có thể nghi ngờ nó, nhưng giảm mỡ bụng trong một tuần là dễ dàng thực hiện và đã được thực hiện trước đó. Khi câu hỏi làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh, bạn nên đặt bao nhiêu cân, vì giảm bụng trong một tuần, có thể có nghĩa là 2 pound, 4 pound, hoặc thậm chí là một pound mỡ bụng. Cho dù bạn là phụ nữ đang tìm cách đốt cháy mỡ bụng hay đàn ông tìm cách giảm mỡ bụng tốt nhất cho nam giới, mục tiêu là có thể đạt được nếu bạn làm theo các bước được đề cập ở đây trong video này để biết các bước giảm cân mỡ bụng trong một tuần.
Các tính năng chính:
- Kế hoạch tập luyện khác nhau để thử thách bạn và làm cho bạn tiến bộ
- Tập luyện HIIT hiệu quả về thời gian bao gồm tập luyện cơ bụng, mông, chân & toàn thân
- Đi theo tốc độ của riêng bạn và tăng dần cường độ tập thể dục
- Cải thiện thể lực của bạn mọi lúc mọi nơi, tại nhà, tại văn phòng, v.v.
- Theo dõi lượng calo bị đốt cháy và tiến độ giảm cân
- Hướng dẫn từng bước với hình minh họa hoạt hình
Ứng dụng tập luyện cơ thể đồng hồ cát sẽ bao gồm các kế hoạch tập luyện và chương trình tập luyện sau đây vì một người phụ nữ không có đường cong là một chiếc quần jean không có túi
• Kế hoạch tập luyện 10 ngày HourGlass Shape
• 30 ngày HourGlass Curvy Hình tập luyện Vòng eo nhỏ hơn Tập luyện mông lớn hơn
• Bài tập cho cơ thể cong tập trung vào việc tăng cường cơ ngực
• Chế độ ăn ketogen để phân loại Kế hoạch ăn kiêng 7 ngày Keto & Danh sách thực phẩm ăn kiêng Keto của bạn
• Hình Máy tính sẽ giải thích cho bạn biểu đồ thực phẩm và bài tập nào là tốt nhất cho bạn