Bạn rất mạnh. Bạn thật đẹp Bạn là Latina. Cộng đồng sôi động của chúng tôi và các chương trình dựa trên bằng chứng cho phép bạn sống cuộc sống lành mạnh nhất thông qua thực phẩm lành mạnh, hoạt động thể chất và tình bạn hỗ trợ.
Theo dõi thực phẩm và hoạt động của bạn. Truy cập công thức nấu ăn Mexico và Tây Nam lành mạnh. Tìm hiểu về việc bắt đầu và duy trì một cuộc sống lành mạnh, và chia sẻ các mục tiêu và câu chuyện thành công với đồng đội của bạn. Làm tất cả một cách dễ dàng trong ứng dụng này và với phong cách Latina.
Ứng dụng lối sống Latina lành mạnh của De Las Mías bao gồm đầy đủ sự ấm áp và vẻ đẹp của văn hóa, hôn mê và tình đồng đội của chúng tôi. Chúng tôi khuyến khích người Latin nắm lấy một cuộc sống vui vẻ cho bản thân và gia đình.
LA COCINA
Tại La Cocina, khám phá các công thức nấu ăn ngon, bổ dưỡng của Mexico, Mexico mới và Tây Nam rất dễ thực hiện. Sử dụng nhật ký thực phẩm để theo dõi kích thước phục vụ, lượng calo, dinh dưỡng và thậm chí cả tâm trạng của bạn.
HOẠT ĐỘNG, YA!
Cần cảm hứng tập thể dục? Tận hưởng nhiều niềm vui và tập luyện dễ dàng để cảm thấy mạnh mẽ, khỏe mạnh và tự do! Sử dụng nhật ký hoạt động để theo dõi các bước, hoạt động, thời lượng và mục tiêu mà bạn thấy được sự tiến bộ của bạn theo ngày, tuần và tháng.
KIỂM TRA SỨC KHỎE
Chúng tôi giúp bạn dễ dàng sống một cuộc sống khỏe mạnh nhất! Nếu bạn không phải là người cố định trong việc đếm các bước và lượng calo, thì không sao. Danh sách kiểm tra dễ sử dụng của chúng tôi sẽ giúp theo dõi các mục tiêu lối sống lành mạnh của bạn, như ăn trái cây và rau, nhận 30 phút hoạt động hàng ngày, uống đủ nước và kiểm tra tình trạng của bạn.
COMADRES CỦA TÔI
Hãy đi một mình, Comadres! Bạn sẽ làm tốt hơn và có nhiều niềm vui hơn nếu bạn làm điều đó với sự hỗ trợ. Chia sẻ niềm vui, công thức nấu ăn, thực phẩm, mục tiêu của bạn và tất cả kinh nghiệm của bạn với đồng đội của bạn. Kết nối với Madrina của bạn để được tư vấn đặc biệt. Unidas cho một cuộc sống khỏe mạnh!
De Las Mías là một cộng đồng lối sống lành mạnh được cung cấp bởi những người Latin mạnh mẽ, xinh đẹp giống như bạn. Thông qua tình yêu lẫn nhau về thực phẩm, phong trào, ngôn ngữ và gia đình, tất cả chúng ta đều có thể đạt được một cuộc sống khỏe mạnh và vui vẻ hơn. Yêu cơ thể của bạn. Yêu thức ăn của bạn. Yêu văn hóa của bạn. ¡Si se puede, đồng chí!
Sẵn sàng để sống cuộc sống khỏe mạnh nhất, vui vẻ nhất của bạn, Comadre? Vamonos! Tải ứng dụng để tham gia cộng đồng De Las Mias. Tham gia cùng chúng tôi trên hành trình ... Unidas cho một cuộc sống khỏe mạnh!
Để có thêm nguồn lực lối sống Latina lành mạnh, hãy truy cập delasmias.com và tham gia cộng đồng xinh đẹp của chúng tôi trên phương tiện truyền thông xã hội.
Minor updates