Nước dừa được biết đến là một trong những thức uống tự nhiên tốt nhất. Nó ít calo và chứa các chất dinh dưỡng như kali, canxi và các chất khác giúp bảo vệ chống lại nhiều bệnh như xơ vữa động mạch, đau tim và nhiều loại khác. Nó được coi là một siêu thức uống. Nó có thể được tiêu thụ bất cứ lúc nào cho dù người ta cảm thấy không khỏe, mệt mỏi hay đơn giản là khát nước. Uống đúng thời điểm có thể cải thiện hơn nữa lợi ích sức khỏe.
Dừa mọc trên những cây cọ lớn có tên khoa học là Cocos nucifera. Mặc dù tên gọi, dừa được coi là một loại trái cây chứ không phải là một loại hạt.
Nước dừa là nước trái cây được tìm thấy ở trung tâm của một trái dừa non, xanh. Nó giúp nuôi dưỡng trái cây.
Khi dừa chín, một số nước trái cây vẫn ở dạng lỏng trong khi phần còn lại chín thành thịt trắng rắn được gọi là thịt dừa.
Nước dừa hình thành tự nhiên trong trái cây và chứa 94% nước và rất ít chất béo.
Minor bugs fixed