mindmom - bạn đồng hành kỹ thuật số của bạn để giảm căng thẳng và lo lắng cho việc mang thai cẩn thận
Viện sức khỏe phụ nữ
Với căng thẳng khi mang thai, bạn không còn cô đơn - chương trình để chánh niệm hơn trong thai kỳ!
Mindmom hiện đang được đánh giá trong một nghiên cứu khoa học Mind: Mang thai và hiện chỉ dành cho những người tham gia nghiên cứu. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hãy liên hệ với chúng tôi. info@mindpregnancy.de
Điều này cung cấp cho bạn mindmom:
Điểm mạnh - tìm cho mình sự rèn luyện chánh niệm
Học cách bình tĩnh, chăm sóc bản thân và quản lý tốt hơn những lo lắng và căng thẳng của bạn bằng các phương pháp dựa trên bằng chứng trong 8 mô-đun.
Việc đào tạo chánh niệm đã được kết hợp với các chuyên gia từ các trường Đại học Heidelberg và Tübingen.
Các mô-đun là trái tim của đào tạo chánh niệm và được thiết kế với các nhà tâm lý học có kinh nghiệm. Thực hành các phương pháp trị liệu hành vi và học các kỹ năng hữu ích để tăng hiệu quả cho bản thân.
Tổng hợp các bài tập của riêng bạn và học cách đối phó với các tình huống khó khăn trong tình huống cuộc sống hiện tại!
Học tập - tư vấn mang thai của bạn
Tìm hiểu thêm về con bạn và cơ thể của bạn thông qua thông tin hàng tuần. Bác sĩ của chúng tôi cung cấp câu trả lời và cung cấp thông tin thực tế.
Hướng dẫn sẽ cung cấp cho bạn thông tin thú vị hàng tuần về tiến trình mang thai của bạn. Các bác sĩ của chúng tôi đã tổng hợp lại cho bạn những lời khuyên và thủ thuật quan trọng nhất từ thực hành lâm sàng. Bằng cách này, bạn cũng sẽ được chuẩn bị tối ưu cho các rào cản của tổ chức mang thai, ví dụ như lập kế hoạch cho thời gian nằm viện của bạn.
Kiểm tra sức khỏe của tôi để phát hiện sớm
Có được sự rõ ràng từ các câu hỏi khoa học về việc bạn có bị áp lực hay không. Giữ sức khỏe của bạn vào tay của chính bạn và ngăn ngừa các biến chứng theo cách tốt nhất có thể.
Các chuyến thăm đại diện cho phần khoa học. Chúng bao gồm các câu hỏi về các chủ đề như hạnh phúc, chất lượng cuộc sống và các triệu chứng căng thẳng hoặc lo lắng. Với sự giúp đỡ của các bảng câu hỏi, các bác sĩ của nhóm chúng tôi có thể hiểu chính xác nếu và cách rèn luyện chánh niệm giúp các bà mẹ tương lai và kiến thức quý giá - vì lợi ích của mẹ và con.
Hãy tích cực và chánh niệm với mindmom ngay bây giờ
Đội ngũ điều trị chuyên nghiệp của bạn
Bằng cách tham gia vào Mind: Mang thai, bạn có thể nhanh chóng và dễ dàng truy cập vào một cuộc phỏng vấn trực tiếp với các chuyên gia sản khoa và tâm lý học của chúng tôi (cũng có thể thông qua teleconsultation qua video) nếu có bất kỳ dấu hiệu căng thẳng.
Bạn có câu hỏi nào không?
Viết thư cho chúng tôi tại info@mindpregnancy.de hoặc regina.pompe@institut-frauengesundheit.org
Thêm thông tin
www.mindmom.de
và www. mindpregnancy.de (trên https://mindpregnancy.de/schwangere-frauen/)
Đội ngũ mindmom chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và mọi điều tốt đẹp nhất.
Bugfix: Synchronisation beim App-Start