Home Workout cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho các nhóm cơ chính. Chỉ với một vài phút mỗi ngày, bạn có thể thiết lập cơ bắp và giữ dáng ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập chỉ có thể được thực hiện với trọng lượng cơ thể của bạn.
Trình tự khởi động và kéo dài được thiết kế để đảm bảo bạn tập thể dục một cách khoa học. Với hình ảnh động và hướng dẫn bằng video cho mỗi bài tập, bạn đảm bảo thực hiện đúng từng bài tập.
Thực hiện các bài tập của chúng tôi và bạn sẽ nhận thấy một sự thay đổi trong cơ thể của bạn chỉ trong một vài tuần.
Faça nossos exercícios e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas.