Những động tác giảm cân mà tôi trình bày trong phần này sẽ giúp bạn không chỉ giảm cân mà còn thực hiện nó một cách lành mạnh cho cơ thể, với thực phẩm tự nhiên và đầy đủ vitamin.
Bây giờ thời tiết tốt đang đến, chúng tôi luôn muốn có một ly sữa tươi và tốt hơn là nên khỏe mạnh, giàu có và phục vụ chế độ ăn kiêng. Ứng dụng này hoàn toàn miễn phí.
Tôi nên làm gì để có một chế độ ăn uống lành mạnh?
- Ăn 5 phần trái cây và rau quả tươi, vì chúng giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất và loại bỏ độc tố.
Các loại thuốc giảm cân mà tôi đề xuất có thể là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn không ăn trái cây và rau quả mỗi ngày. Ngoài ra, những sinh tố xanh này tạo ra một hiệu ứng siêu thỏa mãn và rất tốt và hoàn toàn miễn phí.
- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày (khoảng tám ly), để giảm sự thèm ăn và loại bỏ độc tố.
- Luyện tập thể dục đều đặn. Cố gắng thực hiện một môn thể thao không làm bạn chán (yoga, đi bộ 30 phút, đi bơi ...) Chắc chắn bạn sẽ tìm thấy thứ gì đó mà bạn thích!
- Tránh các sản phẩm dựa trên bột tinh chế, thức ăn nhanh và đồ ăn vặt.
- Ức chế đường, thực phẩm chiên và phụ gia thực phẩm nhân tạo.
- Tránh thực phẩm giàu tinh bột (bánh mì, bánh ngọt, khoai tây, v.v.).
- Nói KHÔNG với cuộc sống tĩnh tại. Hãy đứng dậy từ đi văng một lần và di chuyển!
Tải ứng dụng này miễn phí với các thực phẩm tự nhiên, trái cây tự nhiên để giảm cân, chế độ ăn kiêng đã hết đói, chế độ ăn kiêng phong phú hơn để loại bỏ độc tố.
áp dụng chế độ ăn uống sinh tố lành mạnh và tươi, MIỄN PHÍ!