Tự tin là một phần thiết yếu của nhân loại. [1] Một người có sự tự tin nói chung thích bản thân họ, sẵn sàng chấp nhận rủi ro để đạt được các mục tiêu cá nhân và nghề nghiệp của họ, và suy nghĩ tích cực về tương lai. Tuy nhiên, một người thiếu tự tin thường ít cảm thấy rằng họ có thể đạt được mục tiêu của mình và có xu hướng tiêu cực về bản thân và những gì họ hy vọng đạt được trong cuộc sống. Tin tốt là sự tự tin là thứ bạn tự tin Có thể cải thiện! Xây dựng sự tự tin đòi hỏi bạn phải trau dồi một thái độ tích cực về bản thân và các tương tác xã hội, đồng thời học cách đối phó với bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào phát sinh và thực hành chăm sóc bản thân nhiều hơn. Bạn cũng nên học cách đặt mục tiêu và chấp nhận rủi ro, vì việc gặp thử thách có thể cải thiện hơn nữa sự tự tin của bạn.
Hình dung bản thân như bạn muốn. ...
Khẳng định bản thân. ...
Làm một điều khiến bạn sợ hãi mỗi ngày. ...
Câu hỏi của nhà phê bình nội tâm của bạn. ...
Thực hiện thử thách từ chối 100 ngày. ...
Thiết lập bản thân để giành chiến thắng. ...
Giúp người khác. ...
Chăm sóc cho bản thân.