Ứng dụng này có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, tay và mông cũng như tập luyện toàn thân. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần thiết bị, vì vậy không cần phải đến phòng tập thể dục.
KHÔNG CẦN THIẾT BỊ YÊU CẦU, XÂY DỰNG NHẠC VÀ NHẬN ĐƯỢC
Bạn muốn giảm mỡ bụng và có được cơ bụng sáu múi cho mùa hè? Bắt đầu điêu khắc cơ bụng của bạn với ứng dụng tập luyện abs siêu hiệu quả này. Tập luyện phù hợp cho tất cả các cấp độ, và bạn có thể dễ dàng thực hiện chúng ở nhà hoặc bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào. Chỉ cần một vài phút mỗi ngày để có được cơ bụng bạn đã mơ ước!
Home Workouts cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ thể lực ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia để đảm bảo chúng được chứng minh khoa học là có hiệu quả. Không cần phải đến phòng tập thể dục, và không cần một huấn luyện viên. Home Workout for Men - Ứng dụng thể hình là huấn luyện viên cá nhân của bạn để giúp bạn xây dựng cơ bắp và giảm cân tại nhà. Rất thích hợp cho những người mong muốn một bộ ngực điêu khắc, cánh tay mạnh mẽ và cơ bụng sáu múi nhưng hiếm khi đến phòng tập thể dục.
Nhận phù hợp ở nhà với hệ thống tập luyện thể hình của chúng tôi. Ứng dụng của chúng tôi là lý tưởng cho các bài tập thể dục tại nhà, nhưng cũng có thể được sử dụng tại phòng tập thể dục để rèn luyện cơ bắp và lấy lại vóc dáng! Tập luyện của chúng tôi là thử thách và được thiết kế để giảm mỡ bụng và bơm cơ bắp của bạn. Với các bài tập và bài tập này, bạn sẽ có được sức mạnh chức năng, sức nổ (sức nổ) và một cơ thể xác định.
Kế hoạch tập luyện của chúng tôi là lý tưởng cho chế độ HIIT (đào tạo khoảng thời gian cường độ cao), sẽ cải thiện tim mạch của bạn và tăng tốc độ giảm mỡ của bạn.
Đối với ứng dụng tập luyện tại nhà
- Không có phí tập thể dục hàng tháng cần thiết.
- Tiết kiệm thời gian bằng cách loại bỏ việc đi đến và đi từ phòng tập thể dục.
- Thuận tiện - cơ sở đào tạo của bạn luôn có sẵn bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn tập thể dục.
- Không xếp hàng để sử dụng thiết bị phòng tập yêu thích của bạn.
Mỗi bài tập có hướng dẫn, hướng dẫn và đồ họa. ví dụ:
+ Đẩy lên
+ Ngồi xổm
+ Ngồi dậy
+ Tấm ván
+ Giòn
+ Tường ngồi
+ Nhảy jack
+ cú đấm
...
Hơn 100 BÀI TẬP để cải thiện 6 loại cơ bắp
+ Tập luyện abs
+ Tập luyện vũ khí
+ Tập luyện chân
+ Tập luyện cơ thể
+ Tập luyện ngực