Các bài tập thể dục cho trẻ em: Make Home Fitness Fun for Kids dựa trên bằng chứng mạnh mẽ rằng tập luyện cường độ cao có thể mang lại nhiều lợi ích giống như tập luyện lâu hơn cho trẻ, nhưng không có cùng cam kết về thời gian. Có những khoảnh khắc ngắn của các bài tập cường độ cao với thời gian nghỉ ngắn giữa các bài tập - vừa đủ để cho các nhóm cơ trẻ em phục hồi một chút trước khi tập tiếp theo, điều đó có nghĩa là trình tự bạn thực hiện các bài tập Kids là rất quan trọng.
Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu khi tập thể dục tại nhà. Để giữ cho cơ thể trẻ em khỏe mạnh và khỏe mạnh.
Chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể của riêng mình, trẻ em có thể tập luyện toàn thân trong thời gian ngắn hơn thời gian nghỉ thương mại trung bình trên TV.
Tính năng, đặc điểm:
- Tập luyện toàn thân cho trẻ em trong vòng chưa đầy 8 phút.
- Các bài tập thể hình (không trọng lượng) làm giảm nguy cơ chấn thương, và lý tưởng hơn cho trẻ em.
- Phát triển sức mạnh, sự ổn định và cân bằng.
- Bài tập mô tả và hình ảnh để huấn luyện bạn cùng.
- Âm nhạc hấp dẫn để giúp thúc đẩy tập luyện.
- Xây dựng thói quen tốt từ sớm.
Hãy thử nó
Added new workouts !
We're bringing big changes to the app. This is just the first of many updates to come. Make sure to leave us a review to let us know what you think!