Bằng cách chọn ứng dụng Gym Beast Aj Workout cho bài tập của bạn, bạn sẽ có được:
- Bài tập có hỗ trợ video cho mọi bài tập;
- Danh sách các bài tập hiệu quả nhất cho mọi nhóm cơ;
- Hướng dẫn bằng văn bản với hình ảnh cho mỗi bài tập;
- Cơ sở dữ liệu tập thể dục với các bài tập mới được thêm vào sau mỗi lần cập nhật;
- Khả năng lưu và theo dõi dữ liệu về cân nặng của bạn và số lần lặp lại cho mỗi bài tập được thực hiện;
- Bài tập đi kèm với hình minh họa của các cơ được đào tạo;
- Đồ thị tương tác cho tiến trình tập luyện của bạn theo hiệu suất, trọng lượng và sự lặp lại;
- Khả năng lưu lịch sử của các bài tập được thực hiện;
- Bộ hẹn giờ tích hợp;
- Lịch tích hợp tự động đánh dấu ngày tập luyện của bạn;
- Khả năng tạo kế hoạch tập luyện tùy chỉnh và thêm hình ảnh;
- Có khả năng chọn đơn vị đo lường (kilôgam hoặc bảng Anh).
Ưu điểm chính của ứng dụng Thể hình & Thể hình:
-Khả năng bổ sung các kế hoạch tập luyện mà bạn tự phát triển;
-Khả năng lựa chọn giữa các kế hoạch tập luyện được thiết lập sẵn trong 2, 3 và 4 ngày mỗi tuần;
Các bài tập cơ bản cũng như các bài tập nâng cao để phát triển các nhóm cơ cụ thể.
Kế hoạch tập luyện tùy chỉnh cho phép:
- Tạo tập luyện;
- Đặt kế hoạch tập luyện của bạn theo ngày;
- Thêm bài tập của riêng bạn;
- Sắp xếp tập luyện theo ý muốn.
Ứng dụng Gym Beast Aj là người hướng dẫn cá nhân của bạn để đào tạo các nhóm cơ lớn.
New workout plans