Giới thiệu ứng dụng Kế hoạch ăn kiêng cho sức khỏe của người Nhật! Chế độ ăn kiêng Nhật Bản này nhấn mạnh vào các phần nhỏ của thực phẩm tươi theo mùa và cách ăn như lối sống của người Nhật. Không thể phủ nhận rằng Nhật Bản có một số tuổi thọ dài nhất trên thế giới và cũng nổi tiếng về tỷ lệ béo phì thấp nhất (chỉ 2,9%) trong các nền văn hóa hiện đại. Ứng dụng này cung cấp một kế hoạch bữa ăn Nhật Bản 1 tuần rất cơ bản như hướng dẫn và tài liệu tham khảo của bạn
Điều quan trọng cần lưu ý là thực phẩm Nhật Bản và bữa ăn được cung cấp trong ứng dụng này được gọi là Chế độ ăn kiêng Nhật Bản không phải là người ở Nhật Bản trong bữa ăn hàng ngày, nó giống với cách họ có thói quen ăn uống và lối sống để duy trì trọng lượng và sức khỏe.
Ngoài ra, loại chế độ ăn kiêng này tuyên bố giảm tới 15 pound hoặc thậm chí nhiều hơn tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể ban đầu và sự trao đổi chất nếu họ tuân thủ nghiêm ngặt kế hoạch bữa ăn. Để đạt được kết quả tốt nhất, KHÔNG thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với menu kế hoạch bữa ăn được cung cấp trong ứng dụng này.
Các nguyên tắc chính để đạt được kết quả tốt nhất trong Chế độ ăn kiêng Nhật Bản này là kiểm soát các phần của thức ăn, ăn chậm bằng cách thưởng thức hương vị của thức ăn, và hầu hết tất cả đều ăn cho đến khi đầy đủ 80% (%). Vui lòng tiêu thụ ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày là điều cần thiết ở giữa các bữa ăn.
Tập luyện đơn giản hoặc tập thể dục được khuyến khích khi bạn lên kế hoạch thực hiện kế hoạch bữa ăn kiêng Nhật Bản này. Người Nhật đạt được nhiều hoạt động thể chất bằng các hành động đơn giản như đi bộ, leo cầu thang và sử dụng xe đạp để chạy việc vặt thay vì phụ thuộc vào phương tiện giao thông cơ giới.
Chỉ cần làm theo các hướng dẫn được cung cấp để chuẩn bị kế hoạch bữa ăn của bạn cho chương trình ăn kiêng này. Lịch trình của mỗi kế hoạch bữa ăn được cung cấp với Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối và thời gian tốt nhất để ăn.
Tính năng bao gồm:
- Về chế độ ăn uống (Tổng quan)
- Gói ăn 7 ngày (Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối)
- Theo dõi BMI (Máy tính chỉ số đo cơ thể)
- Thông tin ứng dụng (Chính sách bảo mật, từ chối trách nhiệm)
LƯU Ý QUAN TRỌNG: Đây là chế độ ăn ít calo. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ loại chế độ ăn ít calo.
Cuối cùng, chúng tôi chúc bạn mọi điều tốt đẹp và may mắn trên hành trình ăn kiêng của mình!
New Updates