5:2 Diet Meal Plan cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0
Lượt tải về: 100+
Ngày cập nhật: 16-05-2019

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0
Kích thước tệp: 13.5 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Hướng dẫn cho người mới bắt đầu chế độ ăn kiêng 5: 2
Nhà phát triển: RK Unit
Yêu cầu hệ thống: Android 4.4 trở lên
Mô tả chi tiết:
Chế độ ăn kiêng 5: 2 là một hình thức nhịn ăn gián đoạn phổ biến liên quan đến việc ăn thường xuyên trong 5 ngày và ăn r... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 12 ảnh]

Hình ảnh 5:2 Diet Meal Plan trên máy tính PC Windows & Mac
5:2 Diet Meal Plan trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

5:2 Diet Meal Plan là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi RK Unit, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt 5:2 Diet Meal Plan trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của 5:2 Diet Meal Plan cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của 5:2 Diet Meal Plan tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về 5 2 Diet Meal Plan apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt 5:2 Diet Meal Plan bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của 5:2 Diet Meal Plan sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt 5:2 Diet Meal Plan sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của 5:2 Diet Meal Plan trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng 5:2 Diet Meal Plan trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Chế độ ăn kiêng 5: 2 là một hình thức nhịn ăn gián đoạn phổ biến liên quan đến việc ăn thường xuyên trong 5 ngày và ăn rất ít trong 2 ngày.

Chế độ ăn kiêng 5: 2, còn được gọi là Chế độ ăn kiêng nhanh, hiện là chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất.

Nó được phổ biến bởi nhà báo người Anh Michael Mosley.

Nó được gọi là chế độ ăn kiêng 5: 2 vì năm ngày trong tuần là những ngày ăn uống bình thường, trong khi hai ngày còn lại hạn chế lượng calo tới 500 con600 mỗi ngày.

Bởi vì không có yêu cầu về những loại thực phẩm nên ăn mà là khi bạn nên ăn chúng, chế độ ăn kiêng này là một lối sống.

Nhiều người thấy cách ăn này dễ gắn bó hơn chế độ ăn kiêng hạn chế calo truyền thống.

Chế độ ăn kiêng 5: 2 thực sự rất đơn giản để giải thích.

Trong năm ngày mỗi tuần, bạn ăn uống bình thường và don phải suy nghĩ về việc hạn chế lượng calo.

Sau đó, vào hai ngày khác, bạn giảm lượng calo xuống một phần tư nhu cầu hàng ngày. Đây là khoảng 500 calo mỗi ngày cho phụ nữ và 600 cho nam giới.

Bạn có thể chọn bất cứ ngày nào trong hai ngày trong tuần, miễn là có ít nhất một ngày không ăn chay ở giữa chúng.

Một cách lập kế hoạch phổ biến trong tuần là nhịn ăn vào thứ Hai và thứ Năm, với hai hoặc ba bữa ăn nhỏ, sau đó ăn bình thường trong phần còn lại của tuần.

Điều quan trọng cần nhấn mạnh là ăn "bình thường" không có nghĩa là bạn có thể ăn bất cứ thứ gì. Nếu bạn say sưa với đồ ăn vặt, thì có lẽ bạn sẽ không giảm được cân nào, và thậm chí bạn có thể tăng cân.

Bạn nên ăn cùng một lượng thức ăn như thể bạn chưa ăn chay.

Tuy nhiên, 5 ngày bình thường của chế độ ăn 5: 2 vẫn liên quan đến chế độ ăn uống lành mạnh. Tải lên thực phẩm có đường hoặc thực phẩm chế biến trong 5 ngày và sau đó nghỉ ngơi nhỏ có thể không hữu ích như giữ một xu hướng ăn sạch trong cả tuần.