Stretching Workout Flexibility cho máy tính PC Windows

Thực hiện các bài tập giãn cơ hàng ngày để đạt được sự linh hoạt trong cơ thể và thư giãn cơ bắp của bạn. Ứng dụng tập luyện Kéo giãn này sẽ hướng dẫn bạn bài tập nào nên làm và trong bao lâu. Những bài tập này có thể được thực hiện dễ dàng tại nhà mà không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên.

Các bài tập giãn cơ này cũng có thể được thực hiện như một bài tập khởi động trước bất kỳ trò chơi thể chất nào bạn chơi để tránh bị chuột rút. Các bài tập giãn cơ cho nam và nữ có thể học rất dễ dàng và có thể thực hiện hàng ngày để thu được hiệu quả đáng kinh ngạc.

Ứng dụng Tập luyện Miễn phí này chăm sóc tất cả các loại Bài tập Kéo giãn như Căng gân, Căng cơ bốn đầu, Căng thẳng hông, Căng cơ lưng dưới và nhiều hơn nữa

🏠 Thực hiện các bài tập giãn cơ tại nhà mà không cần thiết bị
Những bài tập này rất đơn giản để biết và bạn không cần bất kỳ thiết bị tập thể dục hoặc một người hướng dẫn. Chỉ cần cài đặt ứng dụng và bắt đầu làm theo các hướng dẫn được trình bày trong ứng dụng Tập luyện Kéo dài

🔥 Khởi động bài thể dục trước khi tập thể dục hoặc tập gym
Trước khi bạn bắt đầu nâng tạ hoặc tập tạ chuyên sâu, điều quan trọng là bạn phải thực hiện một số bài tập Kéo giãn để tránh bị chuột rút hoặc chấn thương nghiêm trọng. Ứng dụng này sẽ hướng dẫn bạn cụ thể về điều đó

💪 Các Bài Tập Kéo Dài Cho Nam Và Nữ
Các bài tập giãn cơ này phù hợp với mọi giới tính và lứa tuổi. Một số bài tập được thực hiện đặc biệt cho nam hoặc nữ. Vì vậy, bạn có thể chọn dựa trên

🤩 Các bài tập giãn cơ trị đau lưng hiệu quả
Bạn đang bị đau lưng? Các bài tập giãn cơ hàng ngày này sẽ giúp bạn thư giãn cơ lưng và giảm đau nếu bạn thực hiện các bài tập này hàng ngày.

Các tính năng chính
✅ Bao gồm ba kế hoạch Thói quen Tập luyện Hàng ngày - Tập thể dục buổi sáng, tập thể dục buổi tối và tập luyện toàn thân.
✅ Bao gồm các bài tập Kéo giãn cơ cho cả nữ và nam, có thể thực hiện tại nhà.
✅ Không cần thiết bị và huấn luyện viên thể hình để thực hiện các bài tập.
✅ Bao gồm các hình ảnh động và mô tả về các bài tập kéo dài.
✅ Bao gồm các bài tập cho các bộ phận trên cơ thể như vai, cổ, tay, hông, lưng trên, lưng dưới, chân, v.v.
✅ Đặt lời nhắc dựa trên thời gian tập thể dục ưa thích của bạn.
✅ Gồm các bài tập giảm đau lưng.
✅ Chứa các mẹo giúp bạn giảm cân.

Ứng dụng này được thiết kế đặc biệt để bạn đào tạo các bài tập Kéo giãn và làm cho cơ bắp của bạn linh hoạt hơn. Cho dù bạn là một vận động viên chuyên nghiệp, một vận động viên tập gym hay chỉ muốn thực hiện một số bài tập kéo giãn cơ tốt để giữ cho mình một thân hình cân đối và khỏe mạnh. Tải xuống Ứng dụng Bài tập Kéo dài Miễn phí ngay bây giờ.

+ Defect fixing and functionality improvements