Chính xác thì chế độ ăn kiêng chuyển hóa nhanh là gì?
Tóm lại, Chế độ ăn kiêng chuyển hóa nhanh là một kế hoạch kéo dài 28 ngày, trải qua ba giai đoạn nhiều ngày mỗi tuần và tuyên bố sẽ giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất của bạn thông qua việc đạp xe đa lượng Ăn trong mỗi tuần.
Chế độ ăn kiêng chuyển hóa nhanh: Ăn nhiều thực phẩm và giảm cân
Chế độ ăn kiêng hạn chế ngô, sữa, đậu nành, đường tinh luyện, caffeine, rượu, trái cây khô, nước ép trái cây, lúa mì (trừ lúa mì mọc mầm hoặc men tự nhiên) và nitrat (có trong thịt chế biến) trong tất cả 28 ngày.
Bạn được hướng dẫn ăn năm lần mỗi ngày trong vòng 30 phút sau khi thức dậy và cứ sau 3-4 giờ lại thức dậy. Và bạn cần uống ít nhất một nửa trọng lượng cơ thể của bạn trong một ounce nước mỗi ngày. Vì vậy, một phụ nữ nặng 120 pound sẽ cần uống 60 ounce nước. Ngoài ra còn có các chất bổ sung có sẵn để mua cho tác động chuyển hóa tối đa, "có thể được thực hiện trong 28 ngày và sau đó.
Ngoài ra, có ba giai đoạn riêng biệt mà bạn quay vòng qua mỗi tuần. Ý tưởng là mỗi giai đoạn tập trung vào các chất dinh dưỡng đa lượng khác nhau.