Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả như là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và có lẽ các bệnh tim mạch khác.
Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả như là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả như là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể có thể bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư, như ung thư miệng, dạ dày và trực tràng.
Chế độ ăn giàu thực phẩm chứa chất xơ, như trái cây và rau quả, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.
Ăn trái cây và rau quả giàu kali như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể có thể làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận và có thể giúp giảm mất xương.
Ăn thực phẩm như rau có hàm lượng calo thấp mỗi cốc thay vì một số thực phẩm có lượng calo cao hơn khác có thể hữu ích trong việc giúp giảm lượng calo.
Đó là tất cả mọi người quan tâm rằng họ luôn khỏe mạnh. Trong ứng dụng này, một mô tả rõ ràng được đưa ra liên quan đến vai trò của thực phẩm. Từ việc duy trì sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Thực phẩm chủ yếu hoạt động như một loại thuốc cho cơ thể của bạn. Nó thậm chí còn tốt hơn nếu bạn bao gồm trái cây và rau vào bữa ăn của bạn. Với vô số lợi ích đạt được, đã đến lúc coi thực phẩm là một phần của thuốc.
Có nghiên cứu cho rằng một số thực phẩm nhất định giúp bạn khỏe mạnh sau khi mắc các bệnh cụ thể. Điều này chứng tỏ rằng thực phẩm có trách nhiệm cho phép cơ thể bạn hoạt động. Nó cũng cung cấp thông tin cho các tế bào để tăng cường cơ thể của bạn. Nhấn mạnh hơn vào thực tế là thực phẩm cung cấp nhiều lợi ích dinh dưỡng.
bugs fixed