Ứng dụng tập luyện 7 giây có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, cánh tay và mông của bạn giống như tập luyện toàn thân. Mỗi một bài tập được cấu trúc bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần phần cứng, vì vậy không có lý do thuyết phục để đến trung tâm rec. Mặc dù thực tế là chỉ mất vài phút mỗi ngày, nó có thể điều hòa thành công cơ bắp của bạn và giúp bạn có được cơ bụng săn chắc ở nhà.
Tính năng, đặc điểm
Lịch trình -Warm-up và mở rộng
-Records chuẩn bị tiến bộ một cách tự nhiên
-Bản đồ theo dõi các mẫu cân nặng của bạn
-Tùy chỉnh cập nhật bài tập của bạn
Hướng dẫn hoạt động và video
- Giảm cân với huấn luyện viên thể hình
-Chia sẻ với bạn đồng hành của bạn thông qua phương tiện truyền thông xã hội
Ứng dụng thể hình
Nhiều bài tập bụng có sẵn để giúp bạn có cơ bụng sáu múi. Thực hiện theo huấn luyện viên cá nhân và tập luyện chuyên gia của bạn, cơ bụng sáu múi là trong tầm tay của bạn!
Tập luyện ngắn
Chúng tôi có những bài tập ngắn cho những người không có nhiều thời gian để tập thể dục, bạn sẽ có được những giọt mồ hôi và nhịp tim nhanh trong vài phút.
Tập luyện tại nhà
Dành một vài phút mỗi ngày để giảm cân và giữ dáng hiệu quả với việc tập luyện của chúng tôi ở nhà. Không có thiết bị cần thiết, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.
Huấn luyện viên thể hình
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua các bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn!
#Nhãn :
7 m tập luyện
7m tập luyện
7 phút tập luyện
tập luyện abs
một buổi tập thể dục
một ứng dụng tập luyện
tập luyện abs
ứng dụng tập luyện
ứng dụng tập luyện cho trẻ em
ứng dụng tập luyện cho nam giới tại nhà
ứng dụng tập luyện cho phụ nữ miễn phí
ứng dụng tập luyện để giảm cân
người mới bắt đầu tập luyện
xây dựng tập luyện
thử thách tập luyện
tập luyện hàng ngày
nhật ký tập luyện
kế hoạch ăn kiêng
tập luyện
kế hoạch ăn uống tập luyện
thiết bị tập luyện
danh sách tập luyện
bài tập thể dục
tập luyện cho trẻ em
tập luyện cho nam
tập luyện cho phụ nữ
tập luyện cho phụ nữ tập thể dục
tập luyện cho phụ nữ miễn phí
máy phát điện tập luyện
hướng dẫn tập luyện
tập thể dục theo dõi tập thể dục và kế hoạch
người trợ giúp tập luyện
nhà tập thể dục
nhà tập thể dục nam
tập luyện nhàn rỗi
tập luyện trong 30 ngày
tập luyện chạy bộ
tập luyện chân
nhật ký tập luyện
tập luyện nam
tập luyện không có thiết bị
tập luyện ngay
tập luyện ngay 2019
tập luyện ngay bây giờ 2020
tập luyện trong ngày
tập luyện ngoại tuyến
tập luyện ngoài trời
kế hoạch tập luyện
kế hoạch tập luyện cho phụ nữ
kế hoạch tập luyện
kế hoạch tập luyện cho nam giới
chương trình tập luyện
thói quen tập luyện
thói quen tập luyện cho nam giới
lịch tập luyện
tập luyện kéo dài
hẹn giờ tập luyện
khoảng thời gian tập luyện
theo dõi tập luyện
ứng dụng theo dõi tập luyện
huấn luyện viên
tập luyện thân trên
tập luyện sử dụng quả tạ
tập luyện sử dụng thiết bị tập thể dục
tập luyện với quả tạ
tập luyện với tạ
tập luyện mà không có thiết bị
tập luyện mà không có trọng lượng
tập luyện phụ nữ
tập yoga
Đây là một ứng dụng tập luyện đầy đủ chức năng cho nhu cầu hàng ngày của bạn.