Theo dõi lượng calo tiêu thụ và chi phí calo trong thời gian thực, trong quá trình đào tạo, bạn sẽ có thể biết bạn cần thêm bao nhiêu để vượt qua lượng calo ăn vào! Tất cả dữ liệu được tùy chỉnh và chính xác hơn nhiều.
Chính xác hơn trong việc kiểm soát quá trình phì đại cơ bắp và giảm cân của bạn một cách đơn giản, dễ dàng và nhanh chóng.
Các tính năng:
Đánh giá vật lý - chỉ cần ghi lại chỉ số cân nặng, chiều cao và hoạt động thể chất để dữ liệu chi phí calo được tính theo cách cá nhân hóa và chính xác hơn.
Lượng calo tiêu thụ - Nói với thực phẩm ăn trong một ngày để tính toán lượng calo đã ăn hoặc, nếu bạn biết lượng calo hàng ngày của mình, hãy báo cáo giá trị trực tiếp này.
(Để đánh giá chính xác hơn, hãy báo cáo lượng calo trong 3 ngày (hai ngày trong tuần và một ngày cuối tuần).
Chi phí calo - trong quá trình tập luyện, cho mỗi bài tập, hãy báo cáo ý thức nỗ lực của bạn lên thang đo. Ứng dụng Tazio sẽ tính toán chi phí calo và sẽ thông báo cho bạn nếu bạn đã vượt quá lượng calo tiêu thụ hoặc có bao nhiêu calo bị thiếu cho việc này.
Theo dõi - truy cập báo cáo cho tất cả các kết quả.
Lưu ý: Để có hiệu quả cao hơn, hãy lên kế hoạch tập luyện với chuyên gia giáo dục thể chất và chế độ ăn kiêng. Dữ liệu được cung cấp bởi ứng dụng Tazio sẽ giúp cho việc lập kế hoạch này chính xác hơn nhiều.
Acompanhamento da ingesta e do gasto calórico em tempo real, durante o treino você poderá saber quanto falta parar superar as calorias ingeridas! Todos os dados são personalizados e muito mais precisos.