Ứng dụng này cho phép bạn nhập 1 đại diện của bạn đẩy tạ tối đa 5 thang bò điên, cùng với đơn vị của bạn (lbs / kg) và kích thước tấm tối thiểu của bạn. Sau đó nó sẽ tính toán tất cả các bộ của bạn cho bạn và cho phép bạn theo dõi từng tập luyện bằng cách đơn giản kiểm tra ra khỏi bộ bạn đã hoàn thành!
Nó cũng cung cấp cho bạn một đại diện đồ thị của nơi thang máy chính của bạn nên được trong quá trình của từng chương trình 12 tuần, cho phép bạn để xem nơi bạn sẽ có vào cuối khóa học
Một khi bạn hoàn thành một chu kỳ 12 tuần, bạn có thể chỉ cần nhập lại 1RM của bạn cho mỗi thang máy và bắt đầu lại với những con số tính lại!