Run With Hal cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,8/5 - ‎2.165 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 3.9.0
Lượt tải về: 100.000+
Ngày cập nhật: 28-11-2024

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 3.9.0
Kích thước tệp: 76.2 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Marathon & chạy kế hoạch đào tạo phù hợp với lịch trình, thói quen, thể dục của bạn.
Nhà phát triển: TrainingPeaks
Yêu cầu hệ thống: Android 5.0 trở lên
Cập nhật mới nhất:
- Update privacy policy and terms of use pages. [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Run With Hal cá nhân hóa kế hoạch luyện tập dựa trên thói quen chạy cá nhân, mức độ thể chất và lịch trình cuộc sống của... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 9 ảnh] | [xem video]

Hình ảnh Run With Hal trên máy tính PC Windows & Mac
Run With Hal trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Run With Hal là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi TrainingPeaks, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Run With Hal trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Run With Hal cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Run With Hal tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Run With Hal apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Run With Hal bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Run With Hal sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Run With Hal sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Run With Hal trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Run With Hal trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,8/5 điểm - 2.165 lượt đánh giá
5 👍
55
4 👍
36
3 👍
36
2 👍
110
1 👍
1.923

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Run With Hal cá nhân hóa kế hoạch luyện tập dựa trên thói quen chạy cá nhân, mức độ thể chất và lịch trình cuộc sống của bạn bằng cách sử dụng huấn luyện của Hal Higdon để giúp bạn chinh phục mọi sự kiện từ 5K đến Marathon hoặc giúp bạn có được sức khỏe thông qua việc chạy.

Hal Higdon cung cấp kế hoạch hoàn hảo cho bạn dựa trên mục tiêu và kinh nghiệm của bạn, sau đó Higdon lập lịch trình cá nhân hóa của bạn. Kế hoạch của bạn sẽ bao gồm các bài tập quan trọng nhất vào những ngày bạn có thể chạy. Thêm vào đó, kế hoạch luôn thích ứng với những thay đổi về lịch trình, thể chất và mục tiêu của bạn. Run With Hal thậm chí có thể điều chỉnh kế hoạch của bạn vào những thời điểm bạn không thể chạy (đi nghỉ) và kết hợp các sự kiện bổ sung mà bạn đã đăng ký. Sau khi hoàn thành kế hoạch đầu tiên, bạn có thể chọn mục tiêu tiếp theo và Hal sẽ tạo một kế hoạch hoàn toàn mới cho bạn. Tất cả các bài tập của bạn sẽ cung cấp cho bạn chi tiết cụ thể về thời gian chạy nhanh và lâu, đồng thời bạn sẽ nhận được các mẹo hữu ích hàng ngày từ Hal Higdon để giúp bạn đạt được mục tiêu và tìm hiểu về cách chạy.

☆☆ Chạy với Tính năng Hal ☆☆
- Chọn sự kiện quan trọng của bạn và Hal Higdon sẽ xây dựng kế hoạch của bạn để bạn sẵn sàng cho ngày đua.
- Kế hoạch thông minh và thích ứng
- Hal điều chỉnh kế hoạch của bạn dựa trên LỊCH TRÌNH CUỘC SỐNG CỦA BẠN!
- Những ngày bạn có thể và không thể chạy mỗi tuần
- Ngày bạn muốn thực hiện Cuộc chạy dài của mình
- Những ngày bạn không thể tham gia vì những trường hợp đặc biệt (kỳ nghỉ hoặc chuyến công tác)
- Hal cá nhân hóa tốc độ dựa trên thể lực hiện tại của bạn, cho dù bạn có thể chạy 20 phút hay 50 phút 5K.
- Thêm các sự kiện bổ sung và Hal sẽ điều chỉnh kế hoạch của bạn.
- Nếu cuộc sống thay đổi, Hal sẽ cập nhật kế hoạch của bạn dựa trên những thay đổi về lịch trình, thể lực, mục tiêu và thậm chí là mức độ luyện tập mà bạn có thể hoàn thành.
- Hal cung cấp cho bạn các bài tập luyện hàng ngày chi tiết với khoảng cách, thời lượng và tốc độ.
- Hal cũng sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn đào tạo hàng ngày và những hiểu biết sâu sắc về cách trở thành người chạy tốt hơn.
- Ghi lại các lần chạy của bạn bằng GPS của điện thoại.
- Đồng bộ hóa các lần chạy Garmin của bạn để ghi lại các bài tập đã hoàn thành của bạn.
- Ghi lại các lần chạy của bạn và cảm giác của bạn. Hal thậm chí có thể đề xuất một bản cập nhật cho kế hoạch của bạn.
- Theo dõi tiến trình của bạn, xem bạn đã bám sát kế hoạch của mình đến mức nào và xem điều gì tiếp theo.
- Theo dõi số liệu thống kê về kế hoạch đào tạo của bạn. Tốc độ trung bình, tổng khoảng cách và hơn thế nữa.
- Ghi lại Hồ sơ cá nhân của bạn.
- Nếu bạn cần một lực đẩy thêm, Hal là hạnh phúc để gửi cho bạn thông báo đẩy hàng ngày nhắc nhở bạn về những bài tập của bạn, hoặc đăng nhập dặm từ chạy hiện nay. Anh ấy muốn bạn đạt được mục tiêu của mình và sẽ ở đó để huấn luyện bạn về đích.
- Đội ngũ của Hal luôn sẵn sàng trợ giúp, nếu bạn có thắc mắc về cách cá nhân hóa kế hoạch của mình, chúng tôi sẽ đảm bảo bạn nhận được câu trả lời phù hợp.

☆☆ Run with Hal sẽ tìm ra kế hoạch hoàn hảo cho bạn, bao gồm hơn 30 kế hoạch đào tạo của Hal Higdon ☆☆
- Người mới làm quen với Marathon, Trung cấp, Cao cấp
- Người mới làm quen Half Marathon, Trung cấp, Nâng cao
- 15K (10 dặm) Người mới học, Trung cấp, Cao cấp
- 10K Người mới, Trung cấp, Cao cấp
- 8K Người mới, Trung cấp, Cao cấp
- 5K người mới, trung cấp, cao cấp
- 50K Ultramarathon
- Đào tạo cơ bản
- Và hơn thế nữa.

☆☆ Một chút về huấn luyện viên của bạn, Hal Higdon ☆☆

Hal Higdon đã được gọi là “chuyên gia về kế hoạch đào tạo chạy bộ nổi tiếng nhất trên internet”.

Từ người mới đến nâng cao, Hal cung cấp các kế hoạch cho mọi khoảng cách, trình độ kỹ năng và tốc độ. Kết hợp sự khôn ngoan từ Hal’s bestseller Marathon: The Ultimate Training Guide, anh ấy đã giúp bạn có hơn 50 năm kinh nghiệm đào tạo và huấn luyện.

Hal là Biên tập viên đóng góp cho Thế giới của Người chạy và là cây viết lâu nhất của tạp chí, đã đóng góp một bài báo cho số thứ hai của RW vào năm 1966. Anh cũng là tác giả của hơn 3 chục cuốn sách, bao gồm Marathon: Hướng dẫn Huấn luyện Tối thượng và Hal Higdonon's Half Marathon Đào tạo. Năm 2003, Hiệp hội Nhà báo và Tác giả Hoa Kỳ đã trao tặng Hal Giải thưởng Thành tựu Sự nghiệp của mình, đây là giải thưởng cao quý nhất dành cho các thành viên nhà văn.

Phong cách tường thuật độc đáo của Higdon kết nối với hàng triệu khách truy cập trên trang web, Facebook và Twitter của anh ấy.

Higdon sống trên Hồ Michigan ở Long Beach, Indiana. Ông có 3 người con và 9 người cháu.
- Update privacy policy and terms of use pages.